这几天情绪不高，虽说表面看起来和平日并无什么不同，但我知道我自己。
从2020年1月23日10点，武汉封城开始，所有人都在关心着疫情的最新进展报道，我几乎没有看过，因为周围人时时在关心，我曾经自豪的说，有你们的报道就够了。
初二（1月26日），写过一篇更文面对疫情，你恐慌了吗？旨在告诉大家，从容面对。
初四初五的时候，开始想看书学习，反正不是这事那事，这理由那理由，书没看几页，录音课程也没听多少。我告诉自己，没关系，不想看就不要看……
大概是在初八，群里接到通知，让大家在家里继续听录音，并且每天群里打卡。一向学习积极的我，怎么也提不起学习的兴致。我坦然接受着自己这样的状态，同时，也在思考，我为什么会这样？
在父亲家居住的那几天，倒是听了一些不是老师要求，而是自己喜欢的一些录音课程。
同时每天坚持锻炼。
最大的乐趣就是和简友们的互动，在简书的时间越来越多。
同时，和现实朋友的互动慢慢在减少……有时他们的微信看到也不回……
看到群消息，也不和一起学习心理咨询的老师同学们互动。
只是一个人独处时，会有一种莫名的无力感，和疫情无关，有点像19年春节期间。
想找人谈谈，又不知从哪里说起，想找王老师聊聊，又担心打扰到她，或者觉得自己能够调节自己的情绪。
意识到了自己情绪有点不太稳定，每天时不时会在想，从精分角度分析，我这是什么？为什么会这样？如果面对王老师，提出我的困惑，她会怎样引导我思考？
昨晚，不洗脸不刷牙，从大概七八点钟的样子就开始刷简书，一直刷，一直刷……偶尔和人聊个天，能把一个简友的简书从头看到尾……实在困得不行了，才想着睡吧，这时已经凌晨三点多了……这个简友是有着抑郁症的简友……
意识到已经有两天没有锻炼了……
允许自己有负面情绪，但不是纵容自己的负面情绪肆意蔓延！
正好看到一个疫情心理健康自评量表，给自己测一个吧，必须让自己正视自己！
这正是我要重视起来的情绪，量表没有说谎。
自己好像真的有些抑郁情绪，和疫情也许有关，也许无关……或许，本身骨子里就是有抑郁气质的人。
晚上测的量表，那会儿还想着要以这个为主题写更文，然后要把赞赏关掉，要把评论关闭，当时只是想着要把最近几天情绪的变化写给自己。
写着写着，心中豁然开朗了，这几天的无力感，疲惫感，沮丧感……慢慢在消失……更文的题目也都与之前有所不同。
赞赏还是要关掉，评论留着吧，我需要简友们的支持与互动，你们与我同在，我与你们同在！
我为什么不早点写这篇更文……早写早解脱……
感谢简书这个平台，让我总算有个自己的秘密花园，里面装满我的心思和故事。
