今日 工作计划图 界面统一梳理 愉悦感 高DI(Dopamine Index) 短时间内多次强反馈,印象不深,且连续性差 情绪起伏较大,来得快,去得也快 甚至回想愈发平淡 就像吃高热量高糖的食物,配合吞咽的快感,很容易过量 就算意识知道长久会导致精神受损,也容易只顾当下 需要刻意回避