图片发自简书App
眼睛一睁一闭，一天过去了；再睁再闭，半年过去了。六月是改变的季度，也是艰难前行的季节。回顾整个上半年都是在坚持、放弃，自律、松懈两极徘徊，值得肯定的是多多少少坚持了东西。
首先是关于早起，现在已经不需要每天痛苦万分的强迫自己早起了。良好的生物钟习惯使自己每天到时间就自动醒来，毕竟每个人每天的自控力精力有限。早起的生活让我拥有更长的时间和旺盛的精力，以应对生活中种种困难。
其次，从本月开始坚持跑步。由于脚踝关节有过扭伤，前期跑步强度不大。但也完成了80公里的目标，后续将适时增加强力。跑步给我最大的改变除了体质的提升外，就是给予我充沛的精力。另外本月完阅读书籍三本，分别为《气质》、《超越自由与尊严》
、《亲密关系》。
每天改变一点点，将来会是大改变。虽然目前有许多不足之处，有时也会情绪低落失控。但我一直相信满足自我内在的需求所获得的快乐永远大于外在物质的满足。
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