图片发自简书App
课程之初，老师就强调阿汤是很难练习的。当然绝不只是外在体式的挑战，更多是呼吸的自然顺畅以及如何在练习中体会运动的冥想所呈现的智慧与优雅。
听到了，理解了并不等于真的明白了，悟到了。本周的练习愈发觉得体式只是心识的表现，它重要也不重要。重要的是通过体式的状态可以看出你的心是否具有智慧和定力；不重要的是你必须懂得次递进制的选择，不要沉迷你做的不错的体式，也不要哎叹你还没掌握的体式。
感恩老师快速判断出我心智的迷乱，并给出药方。我不能但凡体式有点进步就开始展现出小我的自满，也不能丢掉了耐心去练习。能够在体式中自然顺畅的呼吸就是完美的，要时刻警惕自己的心性变化，因它总是那么灵活善变，让自己琢磨不透，一不小心就会让自己在练习的途中陷入歧途。每次上课都觉得老师自戴雷达探测仪，总能捕捉到我们的刹那变化，并予以及时指导。
月圆之夜，祝福所有的人幸福美满！
