学习
一、晨报
简报 6月13日，星期五，农历五月十八，工作愉快，生活喜乐！
1、印度民航局确认机上242人遇难！坠机现场画面曝光，波音股价下跌。
2、国家铁路局局长费东斌被查，今年已打27“虎”。
3、央行、国家外汇局：支持在福建开展境外人员境内支付服务先行先试，提升境外来闽人员支付服务水平。
4、擅用他人肖像供用户“换脸”被判赔偿，最高法发布典型案例。
5、抖音明确治理网络黑话烂梗！“谐音梗”“缩写字”等造成公众对信息的理解障碍。
6、全国首例上市公司董监高违反公开承诺案赔偿款已全额支付，两股民收到近80万元赔款！
7、谷歌推出自愿离职计划，谷歌自愿离职补偿至少14周工资。
8、受台风“蝴蝶”影响，海南岛内列车6月12日16时起全部停运。
9、长安汽车：将在2025年年底完成飞行汽车试飞，2028年实现人形机器人下线应用。
10、抖音电商开放新商家0元入驻，大幅降低保证金门槛。
11、日本投放12万吨2021年的大米：日本民众彻夜排队等大米。
12、韩国总统李在明：将努力尽快恢复韩朝对话渠道。
【微语】最好的事情总在不经意时出现，所以不必慌张赶路，按自己的节奏，步履不停地走过每个今天。
早上好！
二、教会别人就是最好的学习
（一）龚雪律师from广州
20250613星期*
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【反思昨天的得&失】
———️好的方面：
1.认真处理了不少工作，谈成了两单业务，有一单待定
2、在家附近咖啡馆见了一位朋友，她来请教我律师事业发展，聊了好几个小时，我给了她很多能量和信心，她也给了我很多力量，是一次非常愉悦有价值的对话。
3、和家人一起去了学校健身房，真是个好地方，以后可以用起来。接孩子放学，陪孩子玩，她特别开心，我发现她特别有创意，很贴心。
———️待改进的方面：
1、不够早睡
2、对老公发了一点脾气。
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【计划明天的要事】
1. 好好开庭，争取客户的权益！
2.寄出公司法书籍
3.改好演讲力ppt和演讲稿，练习3次以上。
4.谈成两个案件。
我的建议:早睡早起身体好，知行合一，每天进步一点点，做好睡前仪式感比较好！过于重视形式虽然不好，但是仪式感对于晚睡者有很大帮助。行动才能解决问题。而不是仅仅停留在反思层面。
（二）瑷华姐from东莞
20250613璦华 反思+清晨四问
一、昨天（20250613） 反思好的方面：
① 昨天上午跟进马帮ERP的编码规则确认与帐号。
② 昨天下午修改海外社媒的奖励方案。
③ 昨天晚上参加一小时的静修课程。
需改进的地方：
1、昨晚与海燕沟通孩子中考前的心理建设与互相赋能的事，没能表达到引导孩子自己持续去从念头里去种“助人“的种子。
二、今天（20250613） 的主要行动：
1、今天要做的最重要的几件事是什么？
① 上午与杨生汇报近期工作。
② 下午跟进外包拍摄进度。
③早上108拜+午间冥想+晚上静修/读书。
2、今天准备学习哪些东西？
1.《Deepseek由入门到变现》第九、十章
3、今天我准备在哪方面进步？
保护钝感力，提升专注力。
4、今天我如何使自己活得更健康、更开心？
素食+早睡早起+适度运动+8小时高质量睡眠+40分钟经典诵读DZJ.
我的建议：种子开花需要时间和机缘，观察再行动，切记不要用力过猛，容易适得其反。
反思
睡前反思一下自己
①没有时间跟康师傅视频，她也好忙，又上山大老虎又去城市city tour
②没有买成体脂秤＆枕头，有钱话不出去的滋味也不好受
③没有做思维导图，没所谓了做了也没人做得到，何必难为别人
④没有给我家盼奥同学太多时间，他选择一个特殊的日子去了他想去的地方，也是一种解脱，我不会太怪他！只有更好践行时间管理，做要事！
⑤没有好好管理物品，我的湿疹膏不见了！好在燕姐帮我买了药！
⑥没有关注重要的人的八大关注，导致一些焦虑困扰🤔
今天的小确幸——
①天气不错
②我还活着
③我妈说了，我今天表现不错，我预判的，还没视频
④我的睡眠效率又100%，至于换不换手表，再过一阵子，还没那么着急
⑤今天的伙食挺好
⑥今日情绪比较稳定
休闲＆娱乐
1、真的是，没有几个人活得开心
吃饭咯
感谢我的教练分享
2、每次看到我的朋友聊天记录都会咳出腹肌🥰🥰
梦想
如果我退休了，我会回老家，开个民宿，可以带宠物入住，就像新西兰和冰岛那样，又大又干净，可以有大厨房，还有垃圾分类，不用太匆忙，就是一句话：五星级酒店有的都配置上！吹风机必须戴森吹风筒，沐浴露用我用的，集中高端大上档次的资源。早餐有水果，起码配置四种本地特产，热带水果也OK，看客人的习惯，提前弄个金数据，收集一下客人的需求。那押金足够，还担心丢东西么？！我就信任那些爱猫爱狗人士！！可以准备三餐，还可以借给客人我的钢琴，提供狗粮和狗子的日常生活用品。都能搞定！
水无定形，市无常势。贵极则贱生，贱极则贵显。智者操舟，不逆流亦不随波，唯借水力成已势。
