说起拖延这个病啊，10个里面有9个有，另外一个没有的呢就厉害了
世界上最安慰人的一句话是：我也还没有做。
上学时，暑假寒假作业非得等到假期快结束了再做。
工作了，工作报告非要等到临近截止日期还有1天的时候再做。
去打听一下其他的同学或同事，他们如果说“我也还没有做呢”，心里是不是安慰了很多啊？
有时候加班回来太晚了，我会歇会儿再写晨读感悟，结果呢？歇着歇着就11点了，该睡觉了，这咋办？写吧太累了，不写吧对不起自己。
还是写了，但是质量不咋地吧，有点应付的意思。
今天呢，我学到了几招怎样克服拖延症，现学现卖分享给大家伙儿：
01 掌控自己的情绪
想一下为啥你一直迟迟不肯做这件事呢？是因为害怕还是害怕呢？
通过听音乐、唱歌、运动等方式让自己放松，赶走消极情绪
想象快乐的情景，激发自己做这件事的冲动
我第一次做飞机的时候特别开心，看着机窗外的云海好像是棉花糖般的纯洁，蓝天白云特别美。
比如我某天看到一只毛茸茸的小猫咪，心情很愉快，就可以把它存储在脑海里，需要用的时候把它拿出来回忆一下，控制住不想做事的冲动。
02 逆向思维
逆向规划就是以未来的视角看现在，想象自己度过了一段非常有成效的时间。对美好结果的向往和想象会给你很大的动力，帮助你战胜拖延。
比如说我在学英语吧，那么我就可以想象如果我每天坚持学英语的话
我会成为一个优秀的翻译官，升职加薪，走上人生巅峰（全世界的小鲜肉随便挑，哇哈哈）
每周我要按时保质保量的完成计划
如果某天赶上加班、相亲（暴露单身啦，哈哈）等不可抗因素，那就拖到第二天或第三天
今天加班了，好累，不想学了咋办？但是，明天后天都有帅哥等着我，想想还是学吧，要不然就补不回来了，所以今天一定要学！
当你有了一个明确的目标时，这种逆向思维会帮助你克服拖延情绪，按时完成任务！
怎么样？不知道大家伙们学会了没，反正啊，我要把拖延这个毛病给克服掉，每天不想写晨读或者不想学英语的时候就想以后我成为了人生赢家，过上骄奢淫逸的生活是多惬意啊。。。
那为了这个伟大的“理想”我也得立马学啊写啊，是吧？
参考书目：《终结拖延症》[美]威廉·克瑙斯
