今天这篇文章是个人仪态系列的第一篇，主题是关于“衣”。

这里的“衣”是指穿着搭配。

俗话说“人靠衣装、马靠鞍”， 一个人的穿着打扮会呈现出很多信息，是构造个人形象的重要因素。

得体的穿着能给你增加底气，能给你的形象加分， 会把你独特的气息最大化的散发出来。

在穿搭上值得你留意的有哪些方面呢？

首先要整洁。

衣物也好，鞋子也好，整洁都是放在首位的。

整洁的装扮能让你自己处于更加舒适的状态，也能说明你在用心生活。

很多人对衣服的干净与否非常重视，但是往往会忽略鞋子。

鞋子的整洁度是重灾区，因为鞋子脏得快，尤其是纯色的鞋子，一旦沾上污迹会非常显眼，因此要么你就选择耐脏又不太显脏的鞋子，要么你就要勤快点多刷鞋子。

领子、袖口、前襟、鞋子都属于装扮的细节，勤洗勤换才能保持整洁。

在这方面千万不要偷懒，先不说脏衣服脏鞋子你自己穿得是不是舒服的问题，单说在和别人交往时，别人又会有多少耐心透过你“脏兮兮”的外表去探究你美丽干净的灵魂呢？

其次要合身。

衣服要合身，这样穿起来才舒服又有型。

鞋子要合脚，这样穿起来才舒适又省力。

有些人觉得自己身材不好，就故意挑一些非常不显身材的衣服，比如大几号的衣服，其实这样会让你的身型更加不可言说。

合身并不是等于紧身，而是指穿上去以后能让你觉得舒适同时又和你的身体契合。

要找到合身的衣服、鞋子，唯有多试。

很多衣服鞋子都是看着好看，但不一定适合你，所以买衣服的时候不要偷懒，得试过之后觉得合身再买。

身形之美一般是要依靠衣物来凸显的，所以合身与否是非常重要的。

然后要根据场合选择合适的衣服。

在我们的文化里面，对穿衣是比较讲究的，不同的场合都有相应的衣着要求。

在比较正式的场合，比如职场、会议、典礼等，建议选择比较正式的服装，比如职业套装、礼服等。

在比较休闲的场合，比如朋友小聚、旅行等，建议选择比较休闲的服装，比如T恤、裙子等。

在一些场合弄错穿衣风格是比较尴尬的事，有时甚至会上升到个人素养高度，比如如果你穿着红衣服参加葬礼就是很失礼的事。

关于穿搭的一些建议

第一、衣服不在多，在于品质。

随着年龄的增长，对衣服的品质要求会越来越高，你挑选衣服的品质彰显着你的品位。

品质高并不是说一定要追求贵，而是布料舒适，剪裁得体，色泽温润。

你的衣服可以不多，够换就行，但是有条件的话最好能讲究品质，衣物如同外在的名片，穿出去就相当于递出去给别人看了。

第二、“黑白灰驼”四个基础色系的衣服很耐穿。

“黑白灰驼”是服装的四个基础色系，如果你不是一个追逐流行时尚的人，或者不知道该选什么样的衣服，那可以从这几种颜色里面选，可以选纯色的衣服，也可以选择这几种颜色搭配出来的衣服。

这几种颜色的衣服百搭，有质感，怎么穿都不会出错，除了白色以外都还耐脏，简直就是衣服中的战斗机。

第三、选择一些百搭款式。

有些款式的衣服比较百搭，如果你是个“选择困难症患者”，或者囊中羞涩，或者比较懒，那衣柜里常备一些“百搭款”也能让你玩出各种新花样。

“百搭款”的元素有衬衣、条纹、格子、牛仔等，这些元素又能衍生出无数样式，所以你可以挑选一些合身的款式，随手就能搭配出各种各样的感觉。

有人可能很好奇：一个心理咨询师为什么写衣服穿搭这种事情？

其实我也很无奈，经常有人问我：怎么克服自卑变得自信起来？怎么改变自己变得更好？

各种各样很主观很抽象的问题，对于这些问题，说实话，不是一两句话能说得清楚，也不是一天两天能做得到的，这里面涉及很多方面的东西，这些事情虽然确实属于心理学范畴的事，但却需要做非常具体的事，才能一步一步提升自己。

既然如此，要改变自己，首先就从改变形象开始，改变形象最直观的做法就是做好衣物的穿搭，把衣服穿好了，不但你的状态会自然而然的改善，也能给别人留下良好的印象。

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