谢谢老师的肯定，有点惊喜，好开心哈。其实，我觉着我们大家伙儿好些虽然都是成年人，但是内心里都住着个纯真的娃儿，被老师一夸就乐开了花，像收到了惊喜礼物，很容易满足，很单纯。
我觉着，学习也一样，单纯点，像个孩子一样，让自己自由地去发现、体验和表达就好。每一天睁开眼，世界都是新鲜的，带着期待和新奇的心儿，去玩去感受，没有好与坏的评定和纠结。
开心了大声哈哈笑，不开心就哇哇哭几声，不去刻意隐藏自己的情绪情感，只管尽情地自由地释放和表达情感就好，这样多简单多开心啊！在我们的学习中，画跟文字就是表达和释放极好的一种方式，所以，不把画跟造句当作任务式的作业，因为他们是你极其真诚的知心好友，他们会无条件地接受你所说的所有所有的一切，只会柔声跟你说：“亲爱的，我这里很安全，你所说的一切，我都全然地接受，我就喜欢你说的所有一切，你就尽情释放尽情说吧，我喜欢听。”
不好吃不好闻不喜欢，那就尝试其他东西，依旧满心欢喜新奇；上一秒摔倒哭得稀里哗啦，下一秒照样蹦跶high耍，即刻笑出灿烂的阳光给你看，融化万千大人心。所以，对于学习，我觉着，像个孩子，只管投入地感受和体验，不去计较结果，不去纠结过去做得好不好，不去忧虑未来能不能做好，只管专注当下的体验，因为每一次体验都会是全新而独特的。说不准这一秒你就创出神作了哈哈哈！因此，读得顺不顺，画得美不美，写得好不好，都抛一边，不去想，放下对自己创造的好坏评判，不去想这次我应该达到啥结果，最终有没有达标，不去为难自己，做得怎样就怎样，全然地去接受，尽管雀跃兴奋地投入每一个当下就好。我们，每一个内心深处都住着个孩子，别给这孩子要求太严苛，快乐就好，让这娃尽管去玩去发现，不知不觉中孩子就会长成健朗阳光的人了。（如图，其实大多数时候我都不知道自己画的是什么，偶尔会好奇潜意识在表达什么，就会问老师这孩子在说啥，说啥也都很欣慰他在说，无论有没进步，舒服就好，这样一来反而越来越享受画的过程了，造句和跟读做完了也是扔一边，也没去想是否长进了，就只是做，所以我也不知道我现在造句、跟读、翻译啥的具体到达啥水平，可以说，也是懒得分析学习情况，不过这样挺好，就懒着吧，享受就好，说不定哪一天突然惊觉自己内功竟已如此深厚，也是大大的惊喜啊哈）
前面介绍了自己也还在理解着的小孩，另外，还想再说个词儿—节奏。我觉着，学会关照自己的身心灵很重要，偶尔停下来问问他们是否愿意继续，是否应该调整节奏。我之前不按老师15分钟学习的原则来，每天光画就几个小时，坐到少腰都酸成老腰，脑袋也表示累到不想画，真真是把自己修成苦行僧的节奏。如“学海无涯苦作舟”这般根深蒂固的勤学苦练奋斗观，本人大体是感悟出了一个字—累，说学无止境是真理，但我觉着大可以选择不用苦学一生，不然就真真是错过学习真正的乐趣。就拿我本人体验来说，从小学到大学，上了将近20来年的学，到如今遇见萨古鲁瑜伽老师和天佳老师才发觉和体验到学习原来可以不那么被动，自觉和坚持也可以不那么有负担感。学习可以轻松点，有趣点，当发自内心地想要学习，坚持其实没那么苦。说到这里，特别感谢萨古鲁和天佳老师为我打开了全新的一个体验世界的大门。也谢谢老师一直那么包容我们这些叽里呱啦有一千个疑问的小孩嘻嘻。感恩。还有，保持自己的节奏，也是说不用在意别人的脚步是否比你稳比你快。每一个人都是独一无二的，成长的步伐自然不完全一致，没有可比性，互相分享、享受和鼓励才是同行人最大的意义。最后，不知大家是否跟我有同样的体会，你的节奏可能会受到来自工作、家人、娱乐活动等各因素的影响，所以，找到最适合自己的节奏很重要。像我，有一个很热闹的大家庭，娃儿窜上蹦下，吵嚷的声音也是杠杠地响亮，电视也是整日地播放，很难不受干扰，塞了耳塞都听得很清楚。在家里很难找到一个完全安静的空间和时间。所以，特意总结了下家人的总体作息活动时间和范围，然后错开这个时间段去寻一片自己的清净土。我家基本都是晚睡晚起型的，所以我最好的瑜伽和学习时间是在清晨10点前。最近也在尝试调整作息，早睡早起地好啊～嘻嘻，不过，我这人，行动力还可以更强点，所以还在努力中调整中。开始工作后的作息到时也会做出相应的调整。总之，灵活调整出最适合自己的节奏，相信学习能够更投入更轻松更享受，学起来也自然事半功倍。
末了，竟然写了那么多。都是个人体会，希望对大家有用。想再发图片，多看些美好的丰富下哈。
