如果没有明确的行动方向，我们的选择会变得不那么坚定。
在做选择的时候更趋向于选择不用动脑子的娱乐消遣方式，比如刷视频或者看小说之类，这是由我们的大脑构造和做事情的规律决定的。
我们的大脑分为本能脑、情绪脑和理智脑。
本能脑和情绪脑分别在大约3.6亿年前和2亿年前就形成了，而我们的理智脑在250万年前才形成。所以我们的本能脑和情绪脑虽然低级但是力量很强大，理智脑虽然高级聪明但是力量很弱小。
在本能脑和情绪脑面前，理智脑就相当于一个婴儿和两个成年人的较量。
所以我们行为习惯很容易被人的本能脑和情绪脑控制，也许还在你没有想出自己想干嘛的时候，大脑已经自己做出了选择和决定。
我们会本能的选择简单的不用动脑子的事情。简单的说就是避难趋易，急于求成。
如何提高行动力？
让选择变得简单。
选择是一件很耗费大脑能量的事情。
把要做的事情全部写下来清空大脑。
写下来很重要。把计划做得具体详细，具体到某个时间节点具体做什么事情，这个计划要包含主动的休息和娱乐。但是不用太苛刻地精确到每分每秒。而是把紧要的一定要做的事情先做完。
如果你是学生，想想每天学习是为了什么？如果是为了进步，可以参考一下核聚老师的方法，给自己建立一个“进步本”。把自己不会做的和做错的题记录下来，反复研究，把不会的一点点全部都弄懂，让自己的进步看得见。每天都能把自己以前不会的题做对，在舒适区边缘进步，这样学的更扎实，自己就会更有信心。
简单重复自己已经会的东西，我们的进步并不会大，这也是我们读书的时候看到很多同学每天都花很多时间学习，但依然成绩平平的主要原因。
