关于生气的结论并不是第一次总结出来的，但很多时候还是控制不住自己的情绪。
起因是今天在球馆打球的时候，由于投球投的很差（其一是由于自己本身技术比较差，其二是打球前还在健身房泡了一个小时，练完肌肉还充着血，肢体很僵硬。）所以一直被一名队友嘲讽，在第二次分人的时候甚至还说“你看谁也不想和你一组。”
我当然心里特别不爽，脑海里涌现出无数翻脸的画面，甚至想不计后果的干一架，但我最后还是忍住了动手的冲动。让我情绪平和就是想到了这句话——“生气是一件自己痛，别人快的事情。”
因为不管你再怎么想，都只会作用在自己身上，使自己的情绪烦躁，心情难受，却对别人没有丝毫影响。甚至在别人来说，这只是一件逗乐的小事，不值一提，依然我行我素。要是你再看到别人脸上洋溢着的灿烂笑容，你的心情可能会更加不爽。
有句话是“愤怒是无能的表现。”想一想，也的确如此，倘若你要是职位比他高、能力比他强，他还有勇气嘲讽你么，攻守之势异也。此外，回到现实来说，自己技术不太好是事实。人家只是用不太友好的方式指出来了，忠言逆耳利于行嘛，一个理性的人不止应该抛开情绪看问题，还应该抛开问题中情绪化的部分。
最后要说的一点就是，当你觉得这种方式会让你感到不快的时候，在和人交流的时候，切忌自己使用，尊重是互相的，但首先要从自己尊重他人开始。
