作者：苍春波
内容梗概——
生活愈简单愈健康，要做到心地清净、一尘不染、淡泊名利、养清净心。无论什么时候、什么地方，都要保持心地清净、平等，这是真正的净土。这是一个真正修行人功夫所在之处，是我们在日常生活中必须要学习的。
拿得起是一种勇气，放得下是一种肚量。做人做到佳处，必须是清心忘我，不计成败得失，不记荣辱功过，一切但求自然，切莫过分执着。
《小窗幽记》中有这样一段话：“清闲无事，坐卧随心，虽粗衣淡饭，但觉一尘不淡；忧患缠身，烦扰奔忙，虽锦衣厚味，亦觉万状苦愁。”这段话说的是，人生要有一种宁静致远的追求。
清闲自在，喜欢坐就坐，喜欢躺就躺，随心所欲，在这种状态下，虽然穿的是粗衣，吃的是淡饭，但仍然会觉得心情平静，不会为一些日常凡俗之事而牵挂。相反，那些被忧愁和烦恼缠身的人，成天奔忙着一些烦忧之事，这些人虽然锦衣玉食，也会觉得心中痛苦万状。
很多人为记忆而活着。记忆就像一本独特的书，内容越翻越多，而且描叙越来越清晰，越读会越沉迷。但是很多人是为健忘而活着的。过去的一切事情，都是过眼云烟和耳边风，不计较过去，不眷恋历史，大小事情不要斤斤计较，只看眼前的现在。健忘的人生未尝不是一种幸福。因为人生并不像期望的那么充满诗情画意，那么的快乐自在。 人生中有许多的苦痛和悲哀，令人厌恶和心碎的东西，如果把这些东西都储存在记忆当中，人生必定会越来越沉重，越来越悲观。 当一个人回忆往事的时候就会发现，在人的一生中，美好和快乐的体验往往只是瞬间，占据很小的一部分，而大部分时间则伴随着失望、忧郁和不满足。
乐于忘却是一种心理平衡。有一句话说的是：生气是拿别人的错误来惩罚自己。“人生不满百岁，常怀千岁忧”，那还有什么快乐而言？我们说的忘记，是记住该记住的，忘记该忘记的，珍惜该珍惜的，放弃该放弃的。
在日常生活中，我们要常常自我净化、调整心念，才能适应环境，无法要求环境来适应我们的心啊。
常怀一颗善良的心，淳朴的心，明亮的心，审时度势。
其实灿烂至极归于平凡，无论个人头顶的花冠何等的艳丽，但终究还是要归隐黄土，一切不必太在意了。
清心忘我，追求自性，出离轮回，才是人生一件最开心不过的事了。
读书心得——
生活在喧嚣浮躁的世界里，真正静下来是很难的，所以人们在谈到“幸福”的时候用到了“追求”一词。这犹如“跑圈”游戏，有时候追得越急，对方跑得越快，偶尔慢下来，或者等一等，出其不意，往往会收到奇效。心才是更大的世界，静下来只有靠自己才能实现。
