精神内核的强大和自信
一个人真正的核心在于他的内在，内在力量的强大和自信，才能表现出外在的情绪稳定。
这是基本要求。
如果内部都不稳定，就谈不上情绪稳定。
人的表情，尤其是面部表情，可以传达喜怒哀乐等感情。
当然，可以表现一部分，也可以进行改变和夸张演绎。
真情实感往往是最难以控制的。
这时候，一个人精神内核的强大就能容纳那些意料以外的负面情绪，不让一个人在不恰当的时候崩溃。
精神内核
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