谈起自律每个人都懂，但真正能够贯彻它的人却不多。有时我们总对自己过于宽容，但同时又想要拥有高配的人生，我们总是羡慕别人的理想生活，却不知道他们背后的故事，他们的成功是离不开长期自律、自我约束，自我坚持带来的。
近日王健林做客鲁豫的节目《鲁豫大咖一日行》在访谈环节王健林讲述很多学生一上来就说：“我要当首富！”这件事情时，他耐心教导说：“先定一个小目标，比方说，我先挣它一个亿！”
以目标为“一个亿”被意外走红的大咖，让我们来围观一下他的日程表。
一个财富达287亿美元，在福布斯富豪榜排名第18位，系首位闯入福布斯全球富豪榜20强的中国内地富豪，看到这些或许小伙伴们都惊呆了吧！为啥他还那么拼，事实证明没有人能随随便便成功，一切源于长期的坚持和自律。
人人都会老。懒人老的快一些，勤快人老得慢一些。女人最怕老，当细细的皱纹爬上额头，黄褐斑像乌云般密布，再高级的粉也掩盖的不了真相，所以做为女人的我，早早学会保养自己。
这是我在悦读中看到的，说是北京中医药大学的一位老专家，七十多岁了，手上一点老年斑也没有，脸上的皮肤也甚好，周围人都说她看起来比实际年龄小二十岁。记者就问她，她保养的诀窍是什么，她说，她从年轻开始，每天早餐吃三颗大红枣，一碗粥，粥不要喝完，剩一口，再加一小勺尖三七粉，不要多，一到三克就好。饮毕，就可以开始一天的工作。
按中医理论，红枣益气健脾，三七活血化瘀通脉，难怪看起来那么年轻。红枣的品种不拘，三七以云南文山为上，别地方出产的三七可能效果就要考虑一下。
我看后我立刻给自己买了三七粉。按照文中说的方法服用，两年了，我脸上的雀斑没有几个，有原来T区发黄到现在胶原蛋白“爆棚”，通过这件小事，深深感受到你把时间花费在哪，长期坚持，它就会给你答案。
如果你还在为自己的懒惰找借口，为自己没有时间为理由，还在为自己没有目标的而生活，坚持不了的就来看看他们。
苹果公司CEO蒂姆·库克凌晨四点半开始发邮件，之后就去健身房；
奥巴马每周坚持至少锻炼六天，每次大约45分钟，只有星期日才会休息。
李嘉诚不论几点睡觉，一定在清晨5点59分闹铃响后起床。随后，他听新闻，打一个半小时高尔夫，然后去办公室。
事实证明层次越高的人自律能力越强。
看来每一个优秀的人，都不是与生俱来带着光环的，也不一定是比别人幸运。他们只是在任何一件小事上，都对自己有所要求，不因舒适而散漫放纵，不因辛苦而放弃追求。雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛与辛苦，可那一锤一凿的自我敲打，终究能让我们收获一个更好地自己。
