【复盘】#大丽洋葱读书会复盘#

️2019.3.2

【part1.杏梅尼泊尔之行分享】

•感恩是恐惧的天敌：当被同伴唤醒不公平感，抱怨……要感恩事件让自己有机会看到自己的情绪，有机会去陪伴和疗愈。

【part2.6分钟说书分享】

•考拉南瓜：《让情商和见识成为你最大的底气》

·对自己说是，你可以，积极的心理暗示

·停止内心的恐惧和不自信

·写成功日记

·打败拖延症，任务拆分，用番茄工作法落地，远离手机

·职场方面，超出工作范围的工作，委婉说不

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•灰灰

·用人性约束自己，用动物性和蛇性包容他人

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•静殊《梁启超和他的儿女们》

·看别人的故事，思考自己的人生

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•麦麦《小强升职记》

·毫无疑问的行动，从小事做起

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•姚雯《人生效益手册》

·复盘很重要

•嘉彩《人类木马程式》

·在生活中去觉知自己的木马程式

·“成为更好的自己”-（木马程式：我还不够好）

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•小满《活得明白》

·跨过选项，看目标：想过什么样的生活，成为什么样的人

·工作你可以不喜欢，但不能不专业

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•杏梅《穷查理宝典》

·长期思维：预想自己活到多少岁，减掉现有的年龄，再看想要做的事情对自己的长期生活占比多少

·活在自己的热情中

·舍九取一

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•大丽《恰如其分的自尊》

·自尊的养分：感觉被爱+感觉自己有能力

·认识自己不是让人迷失在自省中，而是要认清自己的能力和局限

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【part3.收获】

•走出来很重要：最近对财商和手绘感兴趣，参加读书会就有小满和南瓜两位大神准备开课，听了大家的分享，打开很大，闭门无法造车噢

•真实很重要：第一次参加跟大家不是很熟悉，刚开始有些局促，开始前不知道怎么融入大家，就放空了很久，隔离了，跟大家表达自己的紧张，感恩大家的包容之后，变得坦然放松

•输出很重要：在听大家分享的时候，特别自然流畅，自己很多时候看书没有输出，看过就忘了

【part4.感恩】

•感恩去参加之前水水的鼓励，特别暖心

•感恩老师告诉我的：“你为什么不能失败呢”理论

•感恩洋葱阅读读书会的大家，学习收获了很多，很温暖

•感恩六哥

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