瑜伽是关于爱和美的运动。
瑜伽"(英文:Yoga，印地语:योग)这个词，是从印度梵语"yug"或"yuj"来的，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。在大约公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系，也是一项美化身心的运动。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的问题，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心的合一。瑜伽的种类目前有哈他瑜伽、业瑜伽、智瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽、密宗瑜伽、阿斯汤噶瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、双人瑜伽等。
为什么说瑜伽是关于爱和美的运动呢，想知道答案，那首先练起来，感受一下瑜伽吧！
