早上8：00起床
8：05~8：10洗漱
8：10~8：30吃饭，20分钟
8：30~9：30写作业，1小时
8：20~8：30休息
9：30~10：10看书，40分钟
10：10~10：20休息，10分钟
10：20~10：30玩手机，10分钟
10：30~11：30去室外散步，1小时
11：30~12：00吃饭，30分钟
12：00~1：00午睡，1小时
1：05~2：05写作业，1小时
2：05~2：15休息，10分钟
2：15~3：00读书，45分钟
3：00~3：10休息，10分钟
3:10~4:00写作业，50分钟
4:00~5:00去室外散步，1小时
5:10~5:20玩手机，10分钟
5:20~5:30休息，10分钟
5:30~6:00写作业，30分钟
6:00~6:30吃饭，30分钟
6:30~7:00写作业，30分钟
7:00~7:10休息，10分钟
7:10~7:20玩手机，10分钟
7:20~7:30休息，10分钟
7:30~8:30活动，1小时
8:30~8:50休息，20分钟
8:50~9：00洗漱，10分钟
9:00睡觉
