2025.10.30，周四，农历九月初十，郑州，多云，11—19℃
今日父亲去世第716天
今日早上未跑步（遵医嘱，未跑步）
春节过后，累计第124天跑步五公里（正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，闰六月20天，七月12天，八月0天，九月0天）（去年：正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月26天，十一月25天，十二月24天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天，2024年跑步297天）
2025.10.29日下午17:27分拍摄于郑州大剧院【自左向右：江苏大剧院原创话剧《红高粱家族》主创演员：刘政凯（饰 余占鳌）、陈奕静（饰 戴凤莲）、姜苏庭（饰 恋儿）、董云飞（饰 花脖子）】
笑的 会心
笑的 腼腆
笑的 灿烂
笑的 真挚
笑的 含蓄
笑的 都是开心与快乐
发自内心的笑
就是最好
2025.10.29日下午17:27分拍摄于郑州大剧院【自左向右：江苏大剧院原创话剧《红高粱家族》主创演员：刘政凯（饰 余占鳌）、陈奕静（饰 戴凤莲）、姜苏庭（饰 恋儿）、董云飞（饰 花脖子）】
