001顽固有利有弊，利在思想行为高度集中，不受他人干扰。弊在固执、自以为是，不愿接受变化。
002顽固的原因，一是天生性格使然。二是后天见识少，经历少，容易在自己的小世界里自大。
003顽固＋贵人指引＝好结果，因为脑子思想集中，认定的就学，一旦遇到认同的贵人，容易出成绩。
顽固＋自己摸索＝一再失败。如果没有遇到贵人指点，自己随性摸索，不撞南墙不回头，误把顽固当理性，易钻牛角尖。
004所以不要老是呆在自己认知的领域沾沾自喜，想要改变自己，最好找贵人指导，你会看到不一样的思路，也会成长得更快。
005要提高行为能力，你只有逼自己去做，不断地练习，练习，再练习。理论付诸行动，才能转化为自己的能力。
006每一次练习，都不只是重复以前的能力，而是要有意识地培养新的行为，不是在一味地重复，而是不断进行深度练习。
007那些看起来毫不费力的技能，都是反复练习的结果，没有人天生就会，不断跳出舒适区，才能获得新突破。
008一切练习，从开始不熟悉过度到下意识的行为阶段，从开始的笨拙磕碰，到最后的高速运转，都是深度练习的结果。
009没有一蹴而就的成功，暴发纯属运气，捷径都是陷阱，一切都会回归平均，优势都是连续积累的结果。
010低估难度，一开始便用力过猛，容易没劲坚持下去；高估难度，则没有勇气开启。一步一步来，逐步升级、分层累积，才能成功。
