听萌姐讲她分析，其实曾经她也是很恐惧的，然后讲如何克服恐惧。从萌姐那儿知道了什么是80分演讲以及演讲准备工作定位目标。主要是演讲目标，你开设这个演讲的目的是什么，要达到什么效果。如何评判这次演讲，就看你是否达到目标没，这就算是成功。
想象中的恐惧往往大于恐惧本身，所以不要怕。还有就是准备一个自己素材库，比如励志，或者带有你IP的故事，例如坚持的故事等。目的是为了调动听众积极性，还有就是忘词的时候也是救场小锦囊，讲自己的故事，能够增加勇气和自信。往往经历过的事讲出来比较真实，也能够打动听众。
2得到-何帆读书俱乐部
从何帆老师那儿听到新名词：通识教育。
所谓的通识七艺：认识自我、认识他人、家庭关系、思维锻炼、表达能力、行动指南和信仰加持。这些内容是帮助你自我修行的。所谓的通识七观，则是指如何从历史、政治、经济、技术、国际、社会和文化七个维度去认识外部世界的，这是为了帮助你更好地预判未来的趋势。
那我们学习通识教育是为了干啥？通识教育能够帮助你进入职场之后，迅速地和别人拉开距离，脱颖而出。通识教育能够帮助你更加自信和自如地在不同的职业之间变换，让你通过“换梯术”，抄近路，更快地成长。更重要的是，通识教育是帮助照料你的灵魂的。灵魂是你人生的一面镜子，只有丰盈、充实的灵魂，才能更好地体验人的一生。
何帆老师传递最重要的思想：
读书，只是手段，独立思考才是目的。用独立思考改变行动，最终达到知行合一。
就是应用知识改变自己，改变生活。不行动，读再多也是枉然。
