1、基于营养说的“贫穷陷阱”真的存在吗？
还是以帕克为例，他自己把贫穷归因为缺粮，而实际情况却是他从政府和弟弟那里得到的资助完全可以满足他去干活儿所需的能量；只是他自己从主观上不愿意去努力罢了，比如：他认为自己40多岁了，年龄大了，干不了力气活了等等；
基于营养说的“贫穷陷阱”并不适用于成年人，但是也并非说这个问题真的不存在；
对于成年人来说，影响他们的不是食物的数量，而是质量，尤其是微量营养素的缺失；
所以，穷人要解决的主要问题不是卡路里，而是营养元素；尤其是对还未出生的孩子和婴幼儿，他们对微量元素的摄入将直接影响他们长大后的发展；
2、能力是一个过程？还是一个结果？
我认为能力是一个过程；
它是可以持续发生的，这就好比爬楼梯，我们需要一个台阶一个台阶往上爬，在爬的过程中不断修炼自己的本领；
我们看到别人拥有很强的演讲能力、写作能力，看起来这是一个结果，实际上别人也在为实现某项能力的过程中付出了很多努力，它持续了很长时间，而不是在某一个时间点上才呈现出来的；
或许目前我们的能力打分只有3（满分是10），但是我们可以持续精进，训练成6、8……在这个过程中需要的是沉淀；
3、面粉、面团、油条、老油条，你是哪一个？
如果把知识比作水，学习知识的人就会有这样几种状态——面粉、面团、油条、老油条，可以分别对应一下，你目前在哪个阶段？
刚开始学习，就是最初的面粉，很干，很散，需要吸水，也就是需要吸收知识、输入知识；
当输入大量知识后，面粉就会逐渐成型，成为面团；在这个过程中，你需要被不断地揉搓（蹂躏），这个过程是痛苦的，因为你要接受大量新知，改变你的很多旧知，大量的知识扑面而来，你会焦虑，甚至会怀疑人生，这就是“被蹂躏”的过程；
随着加水的速度越来越快，面团成型越快，被擀面杖擀过之后，就可以进入油锅烹饪了，这个油炸的过程当然也会有痛苦；
甚至有时候炸一遍还不行，没有熟透，就要再次进入油锅炸一次，经过反复炸，你就会变成老油条；
这个比喻就形象地说明了我们在学习过程中的不同阶段，思考一下，你目前处于哪个阶段？需要做什么？
同时也要明白：每个人的环境不同，背景不同，目前所处的阶段也会有很大差别，所以不要焦虑，不要内耗，根据自己的节奏和状态，适当加速成长就好。
想是问题，做是答案，行动才会有结果！
