你有多久没有好好吃过早餐了？

如果回想一下，出来工作后，就再也没有好好吃过早餐，有一顿没一顿的很正常。还好自己的胃很给力，从来没有病倒过。

但是成人的清晨，往往决定着人一天的精神气。

大多数人都喜欢睡懒觉，早餐总会匆匆解决，路边买2个包子1杯豆浆，在路上和工位上吃掉，貌似就非常对得起自己了。

很多人说：“早上9点就要到公司，晚上又是加班，早上怎么起得来做早饭。”

“路边随便买一点，不必自己做得好吃吗？”

“路上通勤时间那么长，没有时间自己做。”

但实际上，真的是没有时间好好吃早餐吗？

调查结果显示，大部分年轻人，晚上下班后都会疯狂刷手机，看短视频，追剧，到深夜困得不行才沉沉睡去。

也有人早上起来后花半个多小时化妆、半个多小时换衣服，折腾来折腾去，马上就要到上班时间，还没来得及出门。

由此可见，是太多人没有合理的支配时间，才没能好好吃上早饭。

身体的健康是自己的，长期不吃早饭不仅对胃肠道有影响，还很容易引发胃炎、胆囊炎和胆结石等疾病。

所以，为了不透支身体，吃好早餐是必不可少的。

自己自爱，才有能力爱家人。

每天坚持早起做一份早餐，不仅代表着自己对生活的态度，也代表着自己爱惜自己的身体。

也只有认真对待生活，生活才会好好回报自己。

吃好早餐，才能好好生活。