每天，我们都要面临很多选择。
有些是芝麻小事，而有些可能对我们的人生有很大影响。比如，选男朋友的时候，是选择爱我的还是我爱的？大学快毕业了，我是去工作还是选择考研？
对于选择困难户来说，看到选择题就头疼。在面临选择之前，你的内心本来很平静，因为你已经明确了你准备选择哪条路。但当你被困在各种各样的选项中的时候，你就变得焦虑了，你不知道该选哪一个，如果可以，你恨不得都选了，可是现实情况并不允许你这样做。于是，你陷入了无限循环的纠结当中，而越是无所谓的态度，越是纠结。
在医学上，“选择困难症”是一种精神方面的心理疾病，具体指的是：面对选择的时候会觉得异常艰难，无法正常作出满意的选择，在几个选择中必须作出决定的时候表现出恐慌、惊慌失措甚至汗流浃背到最后还是无法选择，对于选择所产生的某程度上的恐惧。
你认为你有选择困难症吗？在我看来，大多数人并不符合上面所述症状，虽然面对多个选择时我们会陷入纠结以致无法作出选择，但尚不会达到恐慌的状态。
最近在看《思辨与立场》这本书，书里提到：“思维的基础性目标就是预测形势。我们都会面临复杂决策，此时我们就需要获取最佳的信息做出最好的选择。”
所以，对于选择困难户来说，我们缺的并不是一个心理医生，而是批判性思维。这才是大多数人摆脱选择困难的关键因素。
拥有批判性思维，可以帮助我们在海量信息中去除对我们来说无用的信息，只留下最佳的信息，从而作出更好的决策。
对此，提出以下几点建议：
1 首先，有系统地提出问题。也就是说，明确你想要什么。从“结果”角度去思考，而非从“理由”角度出发。
我们陷入纠结的很大一部分原因，就是我们总是有无数的理由去证明某一个选项。但当我们从结果去考虑问题时，思路就会变得清晰很多。
例如，开车时被另一辆车追尾了，很多人第一反应是上前理论一番，这就是从“理由”的角度在思考。但如果从“结果”出发，你要考虑的就是：会不会耽误时间、自己有没有受到伤害、能否得到补偿……
2 收集有效信息。信息时代，拥有一部智能手机，我们就能随时随地获取海量信息。在我们明确了问题之后，我们就可以有针对性地判断我们需要哪些信息。
在获取信息的过程中，你可以去询问专业人士，或询问朋友家人的意见，试着去做排除法，不断衡量各个选项的价值，让你更加贴近符合你目标的决定。
3 研究其他人的观点。考虑其他人在面临和你一样的选择时，他们是如何做的。比如你在淘宝买衣服，你纠结两条裙子到底买哪一件，你可以去看评论，为什么那么多人买它，也许有些方面你不赞同，但通过评估他人的选择，能够帮助你做出更合理的判断。
4 考虑结果的未来效益。这点同第一点有共通之处，都强调从结果看问题。你要思考一下，从长远来看，你作出的这个选择会带给你什么效益，将价值量化。比如你正在纠结买高跟鞋还是运动鞋，如果你想的是：高跟鞋走路慢、穿着脚疼，可能会浪费时间、穿的次数少、脚后跟会被磨破等等因素，而运动鞋舒服不伤脚且走路快，能够节省时间，日常百搭，穿的次数比较多，也比较方便。在这种情况下，你自然会选择买运动鞋。
5 找一个你最信赖的人帮你做选择。在以上都考虑过的情况下，你仍然做不出选择，你可以选择找一个你最信赖的人帮你做决定。比如你最好的朋友、你的妈妈等。
