早起跑步，听樊登老师解读《感受爱》，在这个过程中感觉被治愈了很多。
自从孩子出生以后，我就有轻微的抑郁，最近更是心情低落，这本书让我认识到了情绪的背后是压力，情绪是压力的外显。而之所以会抑郁，跟压力也是密不可分，我总想在短时间内完成很多事情，我总想在人生中寻找种种确定性。
樊登老师提到，他在中央电视台工作的时候，由于房贷压力大，他经常会焦虑，很多时候就会想：如果有个人想一辈子和我签订每个月两万的合同，他肯定愿意。
当他后来回想时，并不想这样堵塞了所有的可能性，事实上，他现在正在用自己的努力创造了比这更多的可能性。
文中提到一种叫“催产素”的东西，初一听，像是帮助女人生产的东西，在这本书里，它是联系情感的激素，或者叫作爱的激素，它能够促进爱的体验和社交行为。
我在想，这种催产素将人的情感激活，使人的情感成为一个热气腾腾的生命，这何尝不是一个女人怀着希望和喜悦将腹中的孩子娩出的过程！
尽管生活的道路可能并不平坦，但它完全可以成为一条充满意义和满足感的道路，我们更多的时候不是缺乏爱，而是缺乏爱的能力。
生活的艰难坎坷，现实的尖锐刺激着我们焦虑的神经，时常让我们麻木，很多人都在“细雨”中呼喊：感觉不会再爱了。
就像身边的朋友，茶米油盐，鸡毛蒜皮消耗了所有的憧憬和期待，都在隐隐约约担心着七年之痒，与另一半似乎已经没有了爱情，我好像已经不爱了。
是真的吗？
很多时候在影视剧中都有这种桥段，一开始，女主角并不爱男主角，而到最后，男女主角过着幸福快乐的日子。
就像《天龙八部》中的段誉，就像《情深深雨蒙蒙》中的杜飞。
生活中哪有那么多一见钟情？不过是双方在恋爱的过程中学会了爱和被爱。
正因为如此，人生的三大幸事便是有人爱，被人爱，有所期待。
文中说，一开始不爱是常态，但爱着爱着就已经爱上了，爱从来就是一个从动词转变成一个名词的过程。
既然感受爱是一个过程，怎样提升感受爱的能力？书中也给出了一些答案，比如学会减轻压力，释放压力，放下一些执念等等，但就我个人而言，我想到了文学。
蒋勋在《文学之美——从诗经到陶渊明》一书中，提到了文学之美对于人的救赎。文学对于人的救赎，是为人的精神找到现实之外的另一种安全出口。文学写作者，通过写作让自己徜徉在理想的可能性中，虽然在现实生活是不可能的。而作为文学的欣赏者，通过阅读发现着，体验着这个理想世界的美，放缓脚步，放松心情，一遍一遍洗刷着自己的心灵。
愿我们都在感受爱中治愈自己，向阳生长。
