how did you change your brain？-the key of study effectively
-focused mode 你熟悉的思维模式，按照你的思路进行。
-diffuse mode 尝试新想法，抓住新点子，不是采用集中专注的模式。
当你学习时，需要在两种模式之间来回切换。当你在思考问题时卡住，可以从专注模式里走出来，休息一会，让思维to work in background。
当你拖延时，有两个方法可以面对。一个是继续工作，一个是转移注意力。经常使用转移注意力的方法，会上瘾，对学习产生阻碍。解决的办法是使用番茄工作法，专注25分钟，休息一会做点有意思的事，如此循环。这样既可以练习专注，又可以取得放松。进而发现很多问题在放松的情况下也在潜移默化中找到解决办法。
good memory and bad memory，slow thinking
有些时候bad memory，slow thinker并不都是缺点。多给自己一些信心。
illusions of competence in learning
- exercise
- mini test，test yourself all the time。work homework problem several times。
- recall 有助于建立深层的神经连接。不断的学习，回顾，看看你能记住多少。
- understanding is truly important。combine with practice and repeat in variety of circumstances
