美丽的班班，各位同修的学友们，上午好！[太阳]
我很感恩遇见武老师！[爱心] 武老师总是鼓励大家勇敢做自己！要想获得健康的人格，就得放弃有囗皆碑的好人设！有人在背后说你的坏话，那说明你是一个有力量的人！不要害怕冲突！
就在刚刚因为意识到地理边界的问题，我就主动去找楼上邻居沟通了，也没有发生冲突，邻居马上做了调整！当然我使用的是非暴力沟通！
我在跟“过去的全方面讨好型人格的我”说再见！慢慢来，为每一次的一小步跨越鼓掌喝彩！[鼓掌][鼓掌]
笔记～
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