能力配不上欲望是导致现代人的痛苦。焦虑是因为行动的少，想的多，想改变就得提升认知，让其价值提升，去行动、去做！
人想活下去，想有更佳的成就，以为靠的是希望，其实是找到生命的意义，希望是短暂的精神力量，只有赋予生命的意义和价值，才能产生源动力，才能持续活下去，精神百倍去做事。
为什么说希望是短暂的精神力量？在奥斯威斯集中营里被关起来的人，他们过着非人般的地狱生活。其中有一个人，他非常向往外面自由的生活，他晚上梦到3月30日是战争胜利的日子，他们可以自由了。 当时是1月份，然后他精神抖擞的抱着希望，一直盼着3月30日自由的日子到来。到了3月30日，战争没有结束，他没有迎接到自由的到来。然后他的希望破灭了，当晚他发高烧，第二天得了伤寒悲惨的死去了。可见让我们能走到最后的，不是希望，而是我们赋予生命或所做事情的意义和价值。
如何找到生命的意义？
一是通过工作。找到工作能帮助他人解决问题，超出90%的努力工作比90%的人做的好，就可以在工作中找到生命的意义
二是找到生命和意义的平衡点，比如为了孩子生活，要找到孩子的生命的意义和自己的生命意义的平衡点，不能以自己的意志去强求孩子
三是主动选择正确的痛苦。苦难来时，无法左右事态的发生，但可以选择用什么态度来对待痛苦，要以积极心态去对待，如果现在是最糟糕的时候，我们以糟糕的心情心态去对待，那就会一直糟糕，如果与积极的心态去对待一切，将会吸引来好的事态。
一个人只要知道为什么而活，就能生存。只有赋予生命的意义和价值，才能产生源动力，才能持续活下去，精神百倍的去做事。
