前几天和女儿有一个关于烦恼的对话。
我问她：是不是因为马上要期末考试了，感觉压力很大？
她说：对啊！
我说：你是不是感觉很烦恼？
她说：对啊！
我说：你感到烦恼时有没有想过跟妈妈说说？
她说：没有！因为我的烦恼根本就解决不了！
我说：那是什么让你如此烦恼？
她说：学习啊！我总不能辍学吧！？所以我的烦恼根本就解决不了，也没有必要说！
我说：那倒也是，看起来你已经接受“学习的烦恼”陪伴你了。那什么情况下没有烦恼？
她说：睡觉的时候
我说：睡着了当然没有烦恼啦！我是说醒着的时候，做什么的时候没有烦恼？
她说：吃饭的时候
我说：听你的爱豆唱歌的时候是不是也没有烦恼？
她说：只要听音乐的时候都没有烦恼了。
听到这里我也就心中有数了，女儿很多时候都在听音乐，在家写作业时也是音乐绕梁，或许是音乐给她营造了一个安全、专注、放松的学习氛围。她的烦恼她自己有办法去调整。
有时候我们听到烦恼可能会大惊失色，尤其是孩子的烦恼，我们恨不能马上解救她于水火之中。
解救的冲动会让我们忽视了孩子本身的能力，也会让孩子对烦恼的认知出现偏差。
办法总比困难多。
有烦恼不可怕，重要的是如何去面对烦恼，关注当下可以做的事情。
人生的喜怒忧思悲恐惊，喜只占了七分之一，可以说我们有大多数的时间都是与烦恼为伴的，绝对的亲密战友，也是亲密的人生导师、人生教练，一步一个台阶帮助我们学习更多的技能应对下一个烦恼。
