你都有什么好的生活习惯？

以前我喜欢追剧，时常一看就忘记时间。一集接着一集看，有些强迫症，除非电视剧追到最新更新，或者时间很晚才肯罢休。

生活总是过的很随性，没有在意过自己的生活习惯。看过一本《微习惯》和《精彩人生的一分钟习惯》这两本书后，让我逐渐意识到“积少成多”，看似小习惯却能够对自己的人生产生影响。

一分钟能做什么事情？

当审视自己一天的生活行动，的确会惊讶地发现，让人生幸福的“1分钟的生活习惯”竟然有很多，比如“每天早起一杯水、大声笑、1天攒个硬币、每天用鲜花装饰房间等。

一分钟的时间看似不起眼，可一举一动无不反映一个人对于生活的态度。早起开窗通风，会让一个人立马精神起来，如果窗帘也不拉开，窗户紧闭待在房间里，会让人觉得这个人有自闭倾向，给人抑郁感。

你怎么对待生活，生活就怎么对待你。有很多人仗着自己年轻，常常熬夜。生活不规律还不注重运动，总觉得自己身体状态良好，可是当身体发现不舒服去医院检查，就会发现自己病的还挺严重，需要手术治疗。

小孩子每日喜欢运动，在外面和小朋友一处玩耍，你追我赶。越长大忙于学习、忙于工作渐渐忽视健康问题。

“量变会引起质变”，每天做一个仰卧起坐的任务轻而易举就能完成，当一件事坚持做上一段时间，不但能够让自己收获到成就感，在潜意识里培养自己坚持运动的好习惯。

有的人对于运动这件事上总是三分钟热度，当自己心爱的衣服穿不上的时候意识到该控制自己的体重，于是瑜伽、跳绳、跑步各种运动轮番上阵，结果就是坚持几天后，就借由各种理由逐渐懈怠，最后将运动这件事忘到脑后。

经过诸多尝试，觉得“一分钟理念”和“微习惯”是最适合想要自我改变的人。每天一个水果、每天阅读10页书，每天坚持做十个开合跳，每天小事可以因自己需求制定。

比如阅读这件事，有机会去俄罗斯、美国、北欧国家，你会发现越是经济发达国家的人，一般会利用碎片化时间进行阅读，而不是如中国年轻人刷手机，看短视频或者直播，玩着游戏，干什么的都有。

中国如今也推行全民阅读，鼓励人们进行阅读书籍。要知道犹太人人均每年读65本书，从小为了孩子能够爱上阅读，就在书上抹上蜂蜜的事大家都曾听说。而我们中国人均每年只读5本书，随着近几年对于阅读的推行，很多家庭也逐渐重视。

每天看书这件事看似对自己帮助不大，可是只要坚持阅读就会有意想不到的收获。平台分享书籍给他人带来价值，不知不觉就收到到一众粉丝，粉丝越积累越多，流量变现就是水到渠成的事情。

巴菲特和他的财富人生就是靠“滚雪球”。他没有自己的实业，靠着投资成为世界上富有的人。他被封为“股神。”

巴菲特在他7岁那年开始人生的第一笔生意——从爷爷家进了一批口香糖的货，然后挨家挨户去邻居家推销。后来又卖可乐、报纸、爆米花，在爷爷的杂货店打工，一笔一笔地攒着自己的钱。

从11岁起，巴菲特就用自己积攒下来的零花钱开始炒股。投资的经验从那时开始累积。坚持储蓄，坚持投资的他成为美国首富。想想自己的人生，还在上小学的年纪每天只知道和父母伸手要钱，用来买零食和玩具。

据说只有珍惜小钱的人才能攒下钱，钱在转了一圈之后还会笑呵呵地回来。人生不可能一下子就能赚到大钱，除非是天降横财，中了彩票或是继承了大笔遗产。

一分钱对于普通人来说可有可无，毫不起眼。可是在投资者眼里通过复利效应，也是不小的财富。

生活美学家冲幸子“时光不会倒流，今天只有一次，我们应该怀着感恩的心珍惜度过我们眼前的每一分钟。而过好每一天的关键，其实就隐藏在我们的日常生活之中。日常生活全都是由小小的习惯积累而成的。”

好的生活习惯能够让我们受益一生，可以让我们的生活过的更加从容、舒适、幸福。想要提高人生的质量，让我们变得更加优秀，从培养自己微习惯开始。