尚俊平，焦点网络中级，坚持分享835天，2018年8月6日星期一
大体来说，我们都远离了真正的自我，在无休止的活动中浪费生命，而禅坐可以带我们回到真我，超越习气，真正体验和品尝整体生命。我们的生命都消耗在紧张焦虑的奋斗上，消耗在讲求速度和打拼的漩涡中，消耗在竞争，拾取，拥有和成就上，永远被无关紧要的活动和所关注的一些细小琐事，压得喘不过气来。禅坐刚好相反，他完全改变我们正常的运作模式，因为禅坐是无牵无挂的境界，没有竞争，没有想要去拥有或执取的欲望，没有紧张焦虑的奋斗，没有成就的渴望，他是一种没有野心的境界，既不接受也不拒绝，既不希望也不害怕在这种境界中，我们可以慢慢的将束缚我们的情绪和概念，释放到自然单纯的虚空中。
