【瑜伽日记】day128

day128.

今天终于能睡到自然醒了，感觉精力恢复。于是，练了5组拜日式A+拜日式B，跟着音乐，有种流动和舞蹈的韵律感。

前屈，感觉腿和椎感觉有点怪，需重新学习一下体式的要点。

战士I，稳定性不如从前了，呼吸有点跟不上。

战士II，感到很久没锻炼大腿内侧的拉伸了，有点紧。

最后编辑于：2017.12.07 21:32:39

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