我曾经对自己下过这样的定义：可以破罐破摔，也可以百折不挠，意志品质高低全凭心情好坏。尤其当我无比庄严地去做一件事，从头至尾精雕细琢，不厌其烦，各种精神力加持，最后结局圆满，一切分细节处理便显得理所应当。打个比方，下午我要参加一场比较重要的球赛，那么从上午开始我就要在家沐浴更衣，球衣一定要干净整洁无褶皱，球袜和球鞋上不定不能沾有碎草，一切准备妥当，那么下午这场球一般会踢得很有成就感，而且往往都能获得一个好的结果；也可以把做事的标准一降再降，最后不了了之。
戒烟有积极向上的意义，对我做好一件事情有正面的加持力。我做了三组波比跳，胸腔里已经盛不开我的肺了，它挣扎着寻找一个出口，我只好把嘴巴紧紧地闭上，累并感到快乐。为了不被烟瘾折磨，我今天大半天的时间没回生活区，一直待在钻台带班，像是吃错药的精神病人，这根本不是我的作风。
晚上刷牙的时候发现牙齿又开始变黄，看来戒烟还是有些晚。今天很困，要早睡。
