推荐理由：一些聚会的邀约到底去不去？这是很多人会面对的一个选择，到底是应该增加自己的社交面多认识一些人呢，还是应该减少自己的社交活动充电提升自己呢？这并非是个只有唯一选择的问题，要看你处于人生的哪个阶段，前半生成长期应该多多尝试、多体验和挑战，找到自己的兴趣所在；而后半生物质简单，精神富足是更好的呈现。
人的一生说长不长，大部分人不超过一直百年的时间；说短不短，毕竟朝朝暮暮时时刻刻。在不同的时期有着不同的人生主题，只有围绕自己的主题才能过好人生，不负每一天的韶华。
前半生做加法，后半生做减法。
前半生是人从出生到中年的阶段，这个阶段人处于成长期，从一个受精卵到一个成熟的社会人的过程，也是成长的过程。
婴幼儿时期的主要任务是生存，生理上的成长是最受关注的内容，养育者的注意力几乎都集中于孩子的吃喝拉撒、睡眠这些基本生理现象上，这时的加法是生理上器官功能的日益健全。
儿童时期除了生理上的快速生长外，开始不满足于以家庭为主要活动场所，而进入更大的空间进行探索，喜欢外出，喜欢新鲜的环境，喜欢交朋友，对学习充满热情，试图理解和掌握世界。
青少年时期是生理上的发育期，这个阶段身体进入成熟状态，而心智尚未完全成熟化，身体和心智之间的不协调形成特有的“青春期”，开始有强烈的独立意识，开始探索“我是谁”，思维活跃，个性逐渐形成。
青年时期经过长期的社会和家庭教育，已经身体和心理上都做好了进入社会，承担起社会责任的准备，进入职场和行业，发展和完善亲密关系组建家庭，繁育后代。
在这四个阶段，都是处于一个积累的状态，都是在做加法，充分汲取各种营养物质以保证身体健康成长，充分接受各种知识以提高自己的素质，充分学习不同技能以满足适应社会的需求，交往不同类型的朋友以丰富自己的情感。
做加法是因为这个阶段是从无到有，从少到多，从弱到强，处于积累状态。所以无论是知识还是朋友，无论是读书还是旅行，无论是经历还是体验，都是越多越好，在加法中充实自己丰富自己强大自己，有信心和能力应对社会生活的各种挑战和考验。
年轻的时候，勇敢热情，敢于去尝试、去挑战、去体验、去很多很多的地方、交很多很多的朋友，追求不同、有趣、新鲜，在不同的尝试中找自己的擅长、热爱，愿意倾情付出的领域和人，是不断做加法的生活。
当人生来到中年，就要做减法了。
人生过半，感觉再也没有大把的时间挥霍，也没有可以承受无何止压榨的身体，不同自主地产生了一种时不待我的紧迫感，时光宝贵，不能再浪费了。
不舒服的人际关系就没必要费心维系了，经过多年的社会生活，基本处于稳定状态，主要的社会关系网已经形成，像筛子过滤过，三观不合的、价值观冲突的人就没必要再维系了，勉强的维系会消耗人的心力和精力，产生严重的内耗，为什么还要勉强呢？只和在一起舒服的人在一起，让自己身心愉悦，是生活质量高的象征。
不能兼顾家庭事业就没必要选择了。这个时期的主要需求已经不再是事业上的开拓疆域，虽然事业仍是安身立命之本，但是这个阶段已经不再是凭着一腔孤勇闯天涯的豪情万丈了，而是审时度势的平衡事业和家庭、工作和生活、主业和副业，知道一个人的时间和精力有限，用在这里就不能用在那里，而生命里有很多重要的东西，除了事业之外，长期稳定而亲密的家庭是人幸福的源头，以牺牲和家人相处而发展的事业，不再适合中年人。
够不着的消费就不要勉强消费了。住一个豪宅、开一辆好车、拎一个品牌包包，穿一身高档时装，究竟能给人带来多大的幸福感？如果经济条件好能够消费这些奢侈品，那没问题，就当成是你的日常好了，但是如果只是普通人家，人到中年就不要有这个虚荣心了，与其勉强去包装成一个成功人士的形象，不如大大方方地在自己的消费层次内生活，面子是虚的，里子才是实的。
学会区别想要和需要。人有时候饿极了觉得自己能吃下一头牛，事实上吃一碗饭也就饱了；口太渴时觉得自己能喝下一缸水，事实上喝一杯水也就够了。需要和想要之间其实有着巨大的鸿沟。据说某地发生灾情停电停水，日常生活中断，物资要靠外地救援，过了好一段时间才恢复原来的生活。本以为这样的经历会让人痛苦，奇怪的是当地人的幸福感反而提高了，大家都觉得，经过那段时光才发现，人的生活只要很少的物质就够了，放下了对物质追求的执念自然就觉得幸福了。
人到中年，有一份热爱的事业、一个幸福的家庭、几个知心的朋友、几个让人投入的爱好，物质简单，精神富足，是做减法的呈现。
当我们从简单出发走向复杂，最后又回归到简单，就像是佛家的三重境界：看山是山、看山不是山、看山还是山。
我们从一元出发，走向二元、三元、万物，最后又回到一元，就像是道家的：道生一、一生二、二生三、三生万物，万物归一。
做加法是为了丰富我们的选项，找到我们的真正意义和使命；做减法是为了集中我们的精力，在选择的领域内深耕。
像是一个T字，在前半生横向扩展广度，在后半生纵向加深深度。像一条小溪，从山间流出，经平原丘陵，经各种风景，最终汇入深不见底的大海。
让年轻人去四处开拓，那是他们的使命，也是他们的天性，青春就是不确的冒险和无畏。
让中年人向深处去，在选定的一个点上不断挖掘，这是他们的人生话题，种子经过萌芽和开花，要结出果来。
那么你现在处于哪一个阶段呢？你觉得自己的生活需要优化和改善吗？你是需要做加法还是做减法？
不管你处于何时何地，祝你有一个精彩的人生。
