“一旦女人懂得运用卵巢的能量，她就更能够运用她的生育能力和创造力来满足她的生活所需和各种欲望。"
"女性在胚胎发展阶段就会在母亲的子宫内获得她出生后一辈子的卵子。换句话说，带给我们生命的那一颗卵子其实早在母亲仍然在外祖母体内的时候就已经开始发育了。
卵巢让人们透过外祖母的血脉传承连结自己的祖先。这是从人类出现以来代代相传的女性智慧。
女性怀孕三个月之后，她体内当时的遗传因子就会印刻在她的卵子。她的胎儿也会用最接近母亲的模样开始生长。换句话说，外祖母-母亲-胎儿的连结承载着全人类的生活经验，喜怒哀乐、悲欢离合。
一旦卵巢的能量饱满并且在女性的体内流动，她就有能力疗愈和选择在人生各种方面想要显化的人事物。
如果女性想要活出幸福美满的人生并且体验宇宙的创造力和宇宙级别的性高潮，她就必须拿回自己的卵巢宫殿然后在这个充满无限潜力的体内王国中享乐。这个过程需要女性培养卵巢的能量并且透过意识把这股能量引导至全身。
卵巢呼吸法指南
利用这套呼吸法唤醒身为女性的第六感、找回深藏在卵巢内的智慧吧!
1.连结自己的卵巢
双手放在卵巢上方。双手大拇指摆在肚脐正下方两侧。指尖朝下盖过自己的耻骨。双手在卵巢上方形成一个倒三角形。
2.呼吸
静坐。舌尖抵住上颚。下颚和骨盆放松。深呼吸，感觉身体的能量流入心脏。
3.集中精神
用意念把能量送往自己的卵巢。感觉能量逐渐往下舒展，双手开始发热。
4.加深连结
享受能量流动的韵律。让自己深入体验这股静谧的能量
5.诵念肯定句
朗声念出以下的肯定句:
"我崇敬我身体内卵巢宫殿的神圣智慧。我邀请卵巢的神圣智慧前来指引我个人的疗愈过程，好让我在过程中体验到最多的爱。谢谢。"
在脑海里反复诵念这段咒语，或是为自己量身订做咒语!
6.倾听
意念继续集中在双手底下的区块，同时倾听自己内在的智慧。让各种景象、感觉、回忆浮上心头。
7.接受
疼爱并且接纳浮上心头的各种事物。利用呼吸将卵巢的能量引导到身体任何需要疗愈的部位，透过发声排出身心灵当中不需要的能量。
8.观想
深呼吸，想象自己把空气吸进卵巢。感觉充满爱的能量流顺着呼吸进入自己两边的卵巢并且在自己的神圣女性中心循环流动。
9.活在当下
意识集中在自己的心脏。想象自己的女性光彩流经全身的每一个部位。
10.纪录
纪录自己链接卵巢宫殿的体验。写下任何你想用爱和想象力实现的创意。
养成每个月练习的习惯
女性至少要在每个月的新月或月事期间练习卵巢呼吸法。透过回归神圣自我的身体节奏，女性可以在成长过程中跟自己的身体培养更深厚的关系。(排卵期间不需要练习，因为身体的能量在排卵期间已经比平常还高。)
练习完卵巢呼吸法之后，妳可能会感觉自己变得更有创意，在各方面都变得更有收获。仔细留意自己的生育能力，拿回自己的显化能力并且想这个神圣的呼吸练习吧!
