天气 晴 周六 农历 四月初七
图片发自简书App
自从知道了“轻断食”，一直想试验一下。今天周六，又忽然犯懒不想做饭，索性就试验一下。
早晨起床，喝了一杯温水，然后吃了一个苹果。在打扫卫生和整理花草以及洗衣服之后，觉得饿又吃了一个苹果。
再接下来的时间，饿了就喝水吃苹果……
一天下来吃过了五个苹果，一个甜瓜。
这会饿感还是有，但更多的是轻松感，能受得了。
轻断食，可以选择一周里不连续的两天进行，适当排毒，减轻肠胃的压力，对身体健康有好处。
我是日记星球507号陈晓，这是我的第542篇原创日记。你写或不写，时光都在流逝，唯有文字承载的才是永恒。
