我是一个生活规律的人，每天晚上差不多十一点半睡觉，早上七点半起来，大概将近八个小时的时间。
如果遇到比较特殊的事情也会早点睡，比如说十点多就睡着了，但是遇到双十一这样的盛典就只能一两点睡觉了。
不管我什么时候睡觉都是会做梦的，有的梦是比较害怕的。不知道什么时候开始我很惜命，对于身边的人更是珍惜。我很害怕失去他们，以至于做梦都会出现这种情况。
做梦这件事真的很奇怪，什么样的梦都有，有的醒来还是记得很清楚的，有的醒来就忘了。里面的人物也是各种各样的，有的是电视里看到的场景，有的就是生活周边的场景。
他们都说做梦是因为身体比较虚，可是我吃的下去，长得也是微胖，虽然肠胃不好，但是还是喜欢长胖。
也经常听到妈妈说天天做梦，对此我也上网查了一下。大部分人做梦都是比较正常的，一般长期做一些噩梦与我们身体状态也是有关的。有的主要是由于肠胃、脾虚等一些情况造成的。
我们一般注意正常的生活作息，然后注意睡眠的姿势，不要趴着睡觉。也有人说长期的睡眠无梦也是值得警惕的。因为做梦也是人体正常反应之一。
