申时
15:00-17:00
宜｜工作、锻炼 忌｜懒散
《淮南子·天文训》里曾说，“（日）至于悲谷，是谓晡时。”对于古人来说，这是第二次吃饭的时候。据说这时猴子的叫声最为清亮，是为申时。
人的工作效率也渐渐到达午后的高峰值，也是做运动的最好时机。
古人常常以一个“晡”字，代替晡时。杜甫会在这时散步，“整履步青芜，荒庭日欲晡。”白居易也说，“但惜春将晚，宁愁日渐晡。”
别愁日光西斜，而是要享受这大好时光。
1、读书30分钟 ——24/21
2、冥想30分钟 ——13/21
3、简书一篇 ——30/42
