我對媽媽是怨恨的，五歲半她因無法生育收養我，小時候不乖(她認為我不乖，我不知道我哪裡做錯了。)她總會跟我演一齣不要我的戲碼，一個包袱丟出門外，把我推出去，說不要我了，我總是跪在門外哭，並苦苦哀求她原諒我，這樣的戲碼不斷演出，一次一次傷害我幼小的心靈，我以為我不好，媽媽才不要我了。後來隔年她再收養一歲的弟弟，他年紀小總被抱著、愛著，我多麼渴望我也這樣被擁抱，但我七歲了，我是姐姐不可以這樣，我必需要讓著他，我最氣的是弟弟大便時，媽總是要我去清小馬桶的大便。吃飯時，如果弟弟想吃稀飯，我媽就去把飯煮成稀飯給他吃，如果煮稀飯，我想吃飯，我媽都不會再煮一鍋飯給我吃。高中時我想繼續讀書，她說沒錢，一個月後她卻給弟買當時稀有的電腦，(當時弟弟才要升國中)，我不斷地撿媽媽的黑點，去證明她比較愛弟弟而不愛我，這嚴重影響後來我工作中的人際關係。
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賽斯心法中提到威力之點就在當下，要知道父母是不是對你是無條件的愛，就去問這個問題。(我不夠好，我做錯事，我失敗了，我很糟糕了，我讓你沒有面子，你還愛我嗎?)
我打電話給媽媽，我問她：如果我沒飯吃了，你會讓我餓死嗎?她說不會。我問她：你愛我嗎?她說：我當然愛你呀!要不然怎麼會把你養這麼大?
謝謝媽媽說我愛你，只是過去用了錯誤的方式教導我、愛我。
回想過去媽媽給我豐富的物質生活，但因她自己也不被愛，情緒起伏很大，我心靈受到的傷害大於她對我的好。
從今天開始，我心裡跟媽媽和解，我不再恨她，我願意好好愛她。我也知道我是被愛的。
成為家人就是來做功課的~一通電話就是一個療癒過程。
