筋膜激活

今天做了全身的筋膜激活，在做的过程中感受到自己的肩膀和头部还是由于之前的坐姿不端正而没有完全好，其他的腰部颈椎都已经完全很舒服了，感受整个身体的舒展和柔软，让我非常舒服，做完结束后当我读书的时候记东西也没有的快很有逻辑性，这就是和身体链接筋膜激活的好处。非常棒的体验

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