易效能亲子时间管理实践记录54/90

打卡日期:2019年4月8日

#鼓励 鼓励 鼓励#

……………………………

孩子第二个30天目标(23/30):

1.巩固:早睡早起,规律作息

2.推进:利用清单建立固定动作

【检视更新】早睡早起目前没有障碍,周末午睡不再强制或要求,保证早睡。

家长第二个30天目标(23/30):

1.晚24:00前睡觉,同时必须增加午休时间。——

2.做日常整理收纳的榜样,从自己做起

3.深入实践清单管理

【目标2&3检视更新】

缓慢地开始了衣橱改造;

通过清单学习法,把之前弃置的印象笔记重新使用起来。

………………………………………………

❤加油隽隽(5.5岁)践行打卡23/30

1.早睡早起:7:30,9:10

2.亲子阅读: 神奇校车

3.✨今日闪光点

自己剥枇杷,自己洗干净水果盘,自己放好,全程没经过提醒

【父母教练检视】

晚上临睡前上演半个小时权利斗争大戏,因为不愿意吃药故意说手没有力气拿不动……等等。在有爸爸围观的情况下我基本上和善+坚定。

他自己在干坐了半个小时,最后借了我要给自己定十分钟睡觉的台阶下,自己吃了药。

…………

这个过程我发现高频率的周末中午睡觉状况会容易让我和他大脑盖子一起开,虽然现在已经基本上不再特别强调午休而是比较顺其自然了。

其他事情都还好

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