我得了一种病，叫做晚睡综合征
文／狐小白
高中的时候，总想着，考上大学，要睡个三天三夜，补补那些年我欠下的美容觉！
上了大学，我发现自己却睡得越来越晚，我想我得了一种病，叫做晚睡综合征。
来来来，来盘点一下晚睡综合征的发病特点，看看你会不会中招呢？
主症：夜不能眠，入睡困难，时间可长达一周甚至更长时间。
夜深了，却还不想睡。
日常生活是这样的。
22：00，十点了，看完这集电视就睡。
22：40，快十一点了，玩盘游戏吧，一会儿睡。
玩了一盘，输了，不行，得再来一局，又玩了一盘，赢了，好开心，要再来一局。
……
输了想翻盘，赢了更想赢。
如此这般，这般如此。
转眼已过十二点。
00：01，十二点了啊，快睡快睡。
放下手机，翻过来，心里想，刚才的电视不知道下集怎么发展，翻过去，心里想，明天得再来一把游戏。
还没五分钟，心里想，擦！我失眠了！！
然后，打开手机，刷会儿新闻吧！
就这样，从22：00到翌日凌晨02：00。
辗转反侧，难以入眠，短则一天，长则一月，甚至达一年至更长。
兼症：晨起乏力，起床困难，唯有懒觉可稍微缓解症状。
夜里两点才睡，说不定两点还没睡。
早上能起得来就出鬼了！！！
于是，上午九点，甚至十点，睁眼困难，意识朦胧，唯盖被睡觉可缓解一二。
脑子一片浆糊，浑浑噩噩，不想起床啊，一看手机，九点了，再睡五分钟。
再一看手机，十点了，再睡一分钟。
十点半了，算了，起床吧。
顶着一头鸡窝头，坐起来，睁开眼，拿起手机，再玩一会儿，醒醒神。
十一点了，去洗脸刷牙，再吃个早午饭，回来，然后，睡午觉！！！
诱因：情绪刺激，手机游戏，视频软件，新闻APP等。
有好事，兴奋得睡不着，倒霉了，难过得睡不着，恋爱了，开心得睡不着，失恋了，伤心得睡不着。
任何的情绪刺激，只造成了一个结果，睡不着，换言之，就是失眠呗！
手机在手，有玩不完的手机游戏，养成类的，竞技类的，休闲类的，益智类的，只有你想不到，没有别人做不到。
有视频软件，有你想看的新闻八卦，有你喜欢的电视电影，有各种你想追的视频，让你对着屏幕犯花痴。
最近，新闻APP，也火了起来，今日头条，凤凰新闻，各种软件层出不穷，看看时事政治，看看国内新闻，看看国外头条，看看娱乐八卦，看看各形各色的人情新闻。
一切的一切，都造成了失眠，诱惑越来越多，睡得越来越晚。
治疗：断其网络，收其手机，另加一味药引，名曰“专业书”，如此七日可见疗效。
想想看，没有无线，没有手机，没有游戏可玩，没有新闻可刷，没有社交，没有娱乐，没有视频，没有朋友圈，我的天呐，没法活了吧。
晚上十点，躺上床，翻来覆去，睡不着，看来看去，桌子上除了专业书，只有几本小说，翻开以前喜欢的小说，看了两页，看不下去。
翻开专业书，各种专业名词，映入眼帘，都是什么啊，算了。
本想努力学会儿习，对着知识说：来，快到脑子里来！
知识进来转了一圈，说：TMD,太小了，住不下。
然后，翩然离去。
愣愣地看着知识傲娇地走了，算了，睡觉睡觉！！
于是，只能躺下，睡觉。
翻来，睡不着，覆去，睡不着，可是，没什么玩，如此想着睡不着，想着想着，就睡着了。
我想，断其网络，收其手机，再加药引“专业书”，疗效一定很显著。
预后：预后不佳，易反复，稍有不慎，病情复发。
疗效不错以后，手机又回来了，网络又好了，于是，手机的诱惑力，又回来了。
该玩游戏玩游戏，该看视频看视频，估计不出一周，晚睡又可以成为习惯了。
这个病啊，不好治，手机啊，有毒。
只要手机在，此病就不易治愈，除非，你有一颗坚韧的内心，和一种非人的自制力。
只要手机在手，网络良好，那么，晚睡综合征，就是一个疑难杂症。
说了这么多，你中了吗？
你是不是也得了一种病，叫做晚睡综合征呢？
