面对时间，我们总是存在一种错觉，认为时间对于我们每个人来说都是公平。别人一天24小时，我们一天也拥有24小时。但事实上真的是这样子的吗？

有的人整天荒废度日，有的人却和时间赛跑，每天都做不完的事情，每个人对待时间的方式都不一样，产生的效益也就天差地别了。

想要合理利用时间，我们就要把时间花在值得做的事情上。那么，问题就来了，我们要如何界定一件事情值不值得做呢？具体我们可以从两个评估的角度：一是收益值；二是收益半衰期。

首先，收益值指的是这件事在当下给你带来的收益大小，这个收益既包括了心智和情感层面，也包括身体和物质层面。

另外一个角度则是这个收益随着时间衰减的速度，我们也称之为半衰期。简单来说，就是收益半衰期越长，对我们的好处越多。收益半衰期越短，对我们的好处越少。

由于人类的天性，在生活中，我们往往会本能追求即时的快感，而忽略这件事的长期收益。试想一下，我们平时是不是都很喜欢玩游戏、刷短抖音，而且在玩的时候是不是很容易就进入一种兴奋的状态，并且在不知不觉中就上瘾。

但是一旦停下来时，你会发现，这种兴奋感就会迅速消失，随之而来的就是一种虚度光阴的失落感，而且长远来看，它也不会对我们生活带来实际的作用，这就是高收益值，短半衰期的事情。

这种现象就好比孩童时代玩沙子的游戏，我们总是一次次地把沙子抓起来，但是刚获得一点点快感时，沙子就从指缝间迅速漏掉，因此，我们不得不再重来一次。但更残酷的是，无论我们重复多少次，最终结果依旧如此，手中依旧空空如许。

相反，长半衰期的事情就不一样了。它的效益可以累积和叠加。比如和牛人进行一次深刻的对话，学习一项技能，保持健身习惯等。

这些事情刚开始时，你也许会感觉很痛苦，而且短期内得到的快感和收益也微乎其微，但是只要它的半衰期足够长，它的每一次效益其实都在给你未来成功添砖盖瓦。

另外，我们还要学会转移时间的重心，有意识地选择我们所要做的事情，让自己的时间真正花费在值得做的事情上，多做“长半衰期长”的事情。

不要介意收益值的高低，只要这个收益是可以叠加，可以累积的，就尽管去做。

以苹果创始人乔布斯为例。他在读大学的时候，曾因为着迷于书法和字体，花了大量的时间去旁听一门书法课，当时他的同学都不以为然，觉得他在浪费时间。但是十年后，当乔布斯在设计第一台计算机时，以前学的书法一下子浮现在眼前，他将这些东西都设计到计算机里，开发出了不同字体和间距合理的字号。这些特性也帮助苹果公司巩固了市场地位。

正如乔布斯自己所说：人生就是一个连点成线的过程，有些经历也许你一开始看不到的它的意义所在，只有当你回头看时，才会发现这些过去的点，其实已经画出了那条线，所以，要相信每一个点迟早会连接到一起。

需要说明的是，把时间多花费在长半衰期的事情上，并不意味着我们要杜绝及时行乐，而是要求我们建立一套平衡的时间观，把握好做事的节奏。

快速忙碌的都市生活，常常压得我们喘不过气来，工作和生活的界限也逐渐变得模糊，我们似乎不是在“过日子”而是在“赶日子”。

而平衡时间就是，我们要在工作场合和生活场合采用不同的时间视角：工作要快，生活要慢。

比如说，在处理一些常规事务或是执行性任务时，例如公司例会、看报告、回邮件时，要让自己高度集中，保持一种高效率的状态。

但当你回归到生活时，则要让自己慢下来，例如陪伴家人、欣赏艺术作品、独处时的思考等，这时要尽可能给自己足够私人空间，并沉浸其中。

综上所述，一个人如何对待时间，将决定他可以成为一个怎么样的人。想要合理利用时间，我们就要把时间花在值得做的事情上，多做收益半衰期长的事情，同时建立一套平衡的时间观，把握好做事的节奏。

所以，只有当我们清醒意识到我们什么是最重要的，我们才能做出让自己未来不后悔的选择。