人生在世，内心会充满冲突。喜怒哀思悲恐惧如生活这道菜的佐料，时不时掺进来。苦乐甜酸填充着生命的点点滴滴。
精力是宝贵的，对一件事的持续专注，才能出类拔萃。然而，哪有沙子不迷了眼睛，哪有是块儿卡了脚丫子，哪有患得患失让人选择困难，哪有焦虑抑郁不添堵。很多时候，糟糕的事情发生了，那就接受，可是，脑海里反复翻转的风险久久不能抛弃，现实的危害远远小于思虑过度。这就是为什么现代人，总是出现焦虑症、抑郁症、选择困难症、拖延症、被害妄想症--，正所谓世上本无事，庸人自扰之。
从医学的角度看，心理问题多一些。如何解忧？什么宣泄法、认知发、精力分散法、微笑法，数不胜数。我想，遇到想象出来的困难或危险，还是用三种方式处理。
删除，对于恶意的、害虫式的需要、观点、行为必须当机立断从脑海中擦去，而且要迅速，不能给它生长的时间，一旦它和情感、意志相媾和，在下手就难了。
存储，对于可培养的，有益的，可是现在条件不成熟或是环境不允许，还可能不紧急的，那么，就把它先放在一边，等时机成熟在考虑。要注意的是，存储是把它从显意识运到潜意识，不让它占据有限的大脑内存。
运行，现实的、重要的、有积极促进作用的，不要犹豫，马上采取行动，换句话说，机不可失，失不再来，把握机会也是一种能力。
