生活随记第3天

2022.10.3

一、目标  21天改变睡觉时间，调整为早6.30晚11.30

第1天早6.30晚12.30

第2天：早6.50醒了

晚12.30    电视剧刷过了时间

原来自我约束控制还挺难的！看到处都是自律的文章，有点不知怎么办

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