保持好的身材，应该是世上最容易的困难事。

为什么说是一件容易事?

因为，不是所有的事，你付出就会有回报，但只有减脂这件事，是只要你付出辛苦努力，就一定会有回报的事。

为什么说是一件困难事呢?

因为需要坚持！保持好的饮食、作息、运动很多人坚持1天，1周，1个月可以，坚持1年，2年甚至更久，就很少能有人做到了，所以说这是一件困难事。

你都不能控制你的体重，你怎么控制你的人生。把保持身材这件事做好，我相信你也会做好别的事的。加油吧！