情绪重要吗？当然很重要。好的情绪状态可以为你创造更多的价值体现，而不好的情绪状态可能会影响你一天的工作效率和生活质量。那么情绪又是如何而来？升起情绪的背后原因是什么呢？怎样才能对自己和他人创造一个最佳的情绪状态呢？好多关于情绪的问题向我扑面而来，那么我们可否尝试静下心来聆听自己内心最深处的声音呢？或许这样能找到答案了……
从哇哇坠地的的婴儿，直到长大成人，在整个漫长的人生路上，情绪这位小人儿一直伴随着我们，我们的情绪里通常都会伴随着喜、怒、哀、乐、惊、恐、还有爱等，当然也会有一些比较细腻的情绪，比如嫉妒、惭愧、失落、羞耻或自豪等，这些通常都是与我们的心情、性格还有脾气等相互影响，相互作用，简而言之，就是我们所经历的外在体现与意识形态所发生一些行为表现。
我个人理解：情绪人就正如我们心里仍然还住着一位我们内在孩童一样，无法躲避，只有温柔去对待它们。如果留心观察，每一位孩子哭泣的原因是因为背后正面的需求我们没有看到，所以孩子情绪爆发，轻者会通过哭闹引起家长的关注，重者就会通过对身边事物的破坏或是自身身体的伤害与家长进行所谓的“对抗”，其实这样的新闻我们也是屡见不鲜，但通常我们还是会觉得这样的事情离我们很遥远，可实际上这样的结果，我个人认为是因为一次次的情绪积累下来而造成的结果。
情绪有积极也有消极，如果是良性的情绪宣泄和爆发，比如身体层面的受伤，因为疼痛难忍会发出哭泣或囔囔的声音；或者亲近的人离开了，感到伤心难过，悲痛欲绝，属于这样的心里层面的情绪，我个人认为都是可以全然的接纳和理解。反之，若是消极的情绪宣泄和爆发，需要学会立即停止，因为消极的情绪是有可能会感染你身边的人，带来的最重要的两个深远影响是“亲密关系”和“亲子关系”。倘若在你人生中的这两个关系中都能维护并处理得很妥当、舒适的状态下，我相信每天都将充满着激情和热情，将以最真诚和饱满的精神状态面对一天的工作和生活。
也许我们又会问自己，人生在世不如意的事情，十之八九。面对挫折、困难、失败、落寞、坎坷的时候，我们怎样才能保持良好的情绪状态呢？我个人理解的其实更多的还是一种自我的心理暗示和力量的修复，因为只有你自己的内心足够强大，才能抵消更多的负面情绪，也才能真正从困难中恢复力量，使自己变得更加坚韧和勇敢。
如果还需要回答怎样才能有更好的情绪状态？那就从最简单的日常行为做起，每天给自己一个微笑，给孩子一个拥抱，给爱人一个赞美，持续21天，我相信迎来的生命状态一定是积极向上、蓬勃进取，从而创造一个更加美丽的人生！
