每天给自己一个仪式，告诉自己。---注意力》时间》金钱。

这么多年我的注意力都在哪里？时间都花在哪里?金钱都花在哪里？

以后打算怎么花费自己的注意力时间金钱？

溶解洗干净身体心理一切不愉快不美好的事物

接纳喜欢敞开喜悦的自己 ，迎接这个精彩美妙温暖的世界，向爱出发，马上行动。早晚50遍

每周 更新自己的操作系统-对过去对现在对未来所有的问题。每周记录洞察出自己的问题。记录问题。

记下给出的问题解决方案。行动！！马上行动。

今天记下心理所有的问题

--给出解决方案-每周更新--持续看书-认识优秀的人-查百度知乎谷歌微信解答-每周持续更新

每天审查自己的思维模式是什么样子的--每天记录自己一切行为的思维模式什么什么样子的。过去自己一切行为的思维模式是什么样子的。记录总结下来。。。。先列出自己以前一切行为的思维模式---在列出自己内心中的所有疑惑和忧虑，每天列出所有令自己不愉快的问题 +列出洞察到的过去现在将来的所有问题--通过与优秀人聊天看书查阅资料看视频微信文章音频---找出解决方案--记下自己的行为和反思记录好好学习，跃迁--保持每天持续清洗更新自己的思考模式说话模式行为模式-背下来-问题的答案-执行去---每周再次审查更新所有的问题--找优秀的人讨论问题寻更好的答案--所有的答案每周持续看，持续研究，持续更新。--持续更新自己的认知思考模式说话模式行为模式。。。。。

问题条目                                  答案条目                      更新1 ----更新2 --

过去自己的什么思维模式 什么行为模式什么说话什么问题堆积模式习惯造成每天脸上忧心匆匆，做事情没有条理说话没有条理思维没有条理对未来没有信心。

现在未来打算怎么做？生活中的高手就是解答题的高手作对了选择题。。每个周末必给自己半天留白时间更新这些题目 背  每天清晨背下上面这些流程 --突然发现自己以往的不快乐就是自己内心中有太多的问题积压在一起了，让自己喘不过气来-不知道如何做解答题和选择题。所有信息收集夹

所谓成功-无非就是解答题高手作对了选择题-选择决定命运-提高选择决策力-解决问题的能力就成功

了-   你想一直做一个后知后觉的人还是先知先觉的人  以前自己就是后知后觉 学习先知先觉