仪态导师班学习复盘
仪态导师班是基于礼仪导师班基础上细分的一个形体礼仪学习，最初的认知是学习几段舞蹈，实则不然，真正如果把仪态培训做好，需要由内而外的学、练、修，“内修其心、内修其形”，这期的学习粗浅的练习和讲授，还是有很多不足之处，就此复盘，以待更好：
一、仪态知识点：
1、文化：每个舞蹈背后应该会有作词、作曲的文化背景，如果能理解和体会到，那由内而外会展现出一种独立有的自信；
2、心静：每支舞蹈能够展现出舞曲的心情及通过支肢表现出的情感语言，如果能够在教学时加上描述，会更能让学习理解并运用，自然体现出美；
3、动作：舞蹈细节需要从语言表达上进行阐述分解要领，加上形体演示，可以让学员领悟准确，这个方面可以由于自已学习的深度及表达力，都会有些减分，看看姐妹们的教学，还是非常授用。
二、舞蹈演示：
1、细节：还是舞蹈功底问题，一些舞蹈略有技巧性时，就很难把握准确及美感，还需要加强训练；
2、连惯：最难的可数印度舞曲了，从柔美度、连惯性、头手肢协调性都是一个挑战，跳不出那么美的感觉哈；
3、乐感：舞蹈跳的好，重要的一个环节应该是对乐感的把握，节拍、舞姿与乐曲的配合都挺重要，需要多听音乐，这几年还是对音乐的爱好逐年递减，对乐曲的敏感性也是有所下降，喜欢音乐也是喜欢生活的体现，要拾起来；
三、收获：
1、习惯：自加入IQUEEN起，就是希望不要让自己陷入中年危机，让自己的生命自加入IQUEEN起继续燃烧，每天的训练虽然有时也是一种虐心，但还挺期待的，坚持养成一种积极的心态感觉很棒，我每天清晨也会读一篇侯歌的书；
2、运动：让自已除了每天固定模式的晨间瑜伽上增添了修身的标准训练方式，我相信坚持的力量；
3、自信：坚持不要脸、世界才会给你脸，这句话每次在我觉得不可能做到的时候，就要浮现出来，当去做了之后，就会感受到，其实没有那么难，难的是自己是否愿意突破，就比如是大作业，这可能是最难的一个环节了，为了找到五个人保障学习感悟的提交，我得找自己身边的人，而身边的人平时觉得我是一个中规中矩的人，怎会去教舞蹈哈，但教的那一瞬间，把脸一放，无论好坏，开始发挥，感觉还是不错的哈。也因此感受到没有什么是不可能的自信。
