日期：2018年6月26日 15:43 

编号：2018057

主题：感恩

1.今天为什么想谈这个话题？

2.什么是感恩？

3.感恩，是乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人。感恩是因为我们生活在这个世界上，一切的一切，包括一草一木都对我们有恩情。

4.具有感恩之心，为什么这么重要？

5.感恩，属于哪个层级？

6.500是吗？

7.你愿意把500的能量层级再细细感受一下吗？

8.无条件、不变更、永久性的爱。这种爱不会动摇，它不是来自外界因素，而是发自内心，毫无评判，不分好坏，始终如一。它不是知性的爱，不是来自头脑的爱，它是发自心灵的爱。无条件的爱总是聚焦在生活美好的那一面上，并且增大生命积极的经验。这是一个真正幸福的能级。付出不求回报、感恩是他们的特质。

9.什么是无条件的爱？

10.什么是不变更的爱？

11.什么是永久性的爱？

12.什么是毫无评判，不分好坏，始终如一，发自心灵的爱？

13.你有感受到过这样的爱吗？

14.你有付出过这样的爱吗？

15.付出不求回报，是一种怎样的品质？

16.感恩，是一种怎样的品质？

17.每个人第一要感恩的，是谁？

18.自己的生身父母，是吗？

19.要怎么把自己的感恩之心呈现出来？

20.你有呈现过吗？

21.经常吗？

22.要怎么把自己的感恩之心回馈回去？

23.你有回馈过吗？

24.经常吗？

25.对于父母，你还有怎样的遗憾？

26.你打算如何弥补？

27.你现在能做到了吗？

28.你觉得这是他们想要的吗？

29.对父母，最本质最好的回馈，是什么？

30.一个身体健康开心快乐的自己，是吗？

31.你之前做到了吗？

32.你现在做到了吗？

33.你以后怎么去成全这个？

34.还要感恩什么？

35.对自己好的人，是吗？

36.这个容易吗？

37.相对较难的，是什么？

38.感恩对自己不好的人，是吗？

39.此刻你想到了哪句话？

40.勿以小恶弃人大美，勿以小怨忘人大恩，是吗？

41.这句话你是在什么情况下看到的？

42.是谁对你说的？

43.你有怎样的感想？

44.不要因为小的缺点而忽视别人的大的优点，不要因为与人的小的怨愤而忘掉别人对你的大恩，是吗？

45.你现在，最难感恩的，是谁？

46.为什么这么难？

47.你会恨吗？

48.你会怨吗？

49.都不会，你现在是什么心态？

50.不想理，是吗？

51.这背后，是什么真相？

52.因缘际会，因果轮回，其实，一切都是因你而起，现在，你承认自己的执着了吗？

53.你能理解她了吗？

54.你有对她升起过感恩之心吗？

55.是什么时候？

56.为什么现在没有感恩之心了呢？

57.你感受下自己的能量层级，现在在哪里？

58.75悲伤，是吗？

59. 你愿意好好感受下这悲伤吗？

60.你想对她说些什么？

61.当年是我年纪小不懂事，这些年也是我能力不够，做得不够好，到现在也没法得到你的接纳和认可，面对你如此强烈的执念，我无能力为，我选择放下，放过我们三个人。我希望你晚年幸福安康。

62.现在你好受一些了吗？

63.你有感恩之心了吗？

64.还是没有，你想要的是什么？

65.毫无关系，不再往来，是吗？

66.这是你此刻真正想要的吗？

67.是的。

68.你还想去哪里看一看？

69.今天的教练，外部客户谈到了一个什么话题？

70.在这个关于亲密关系的教练过程中，你有什么收获？

71.讨好型，在一段不对等的亲密关系，对双方都是伤害，是吗？

72.你现在有什么话对他说？

73.我很遗憾……

74.我很感谢……

75.我会记住……

76.在这段关系中，我还没有找到我自己，我没有力量也没有勇气，所以我要暂时跟你告别。我知道这对你也是伤害，对不起。

77.你对他有感恩之心了吗？

78.你现在的能量层级，在哪里？

79.200勇气，是吗？

80.负转正，你用的是什么方法？

81.姿化对你说的那句：发生这样的事情，一定是为了让我变得更坚强更优秀的。是吗？

82.你还想去哪里看一看？

83.感受一下350的宽容是吗？

85.350的人：巨大的转变，那就是了解到自己才是自己命运的主宰者、生活的创造者。低于200能级的人则是没有这个力量的，通常视自己为社会的受害者，经常心烦意乱、情绪糟糕，完全受生活所左右。这种虚弱的根源是，认为一个人的幸福和苦难来自某个“外在”的东西。在宽容能级的人认为，没有什么“外在”东西能让一个人快乐和痛苦，爱也不是谁能够给予或夺走的，这些都来自内在，自己需要对自己的一切状况负全责。（能够完全做到向内看）。宽容和接纳的态度，意味着让生活如它本来的样子，并不刻意去塑造成一个特定的模式。在这个能级的人不会对判断对错感兴趣，不用好坏的标准去歧视任何人，不会爱憎分明、愤世嫉俗，不会那么斤斤计较，相反的，如果遇到困难他们则乐于参与，贡献自己的力量。他们更在意长期目标，良好的自律和自控是他们显著的特点。

86.为什么不管遇到什么事，读350的这段话，你都感觉自己被疗愈了？

87.你感恩这段话出现在你的生命中吗？

88.你如何对它表达你的感激？

89.你如何把它传播出去？

90.此刻你感觉如何？

91.你愿意这样跟自己多待一会吗？

92.还有哪些要感恩的？

93.你心中浮现的是什么？

94.一个饺子的故事，是吗？

95.为什么对你的触动如此之大？

96.从那知道了，什么是感恩万物苍生，是吗？

97.慧一平台，感恩的价值观，大家只是说说而已吗？

98.并不是，不仅说而且做，有的甚至默默做了都不说，是吗？

99.你喜欢这样的氛围吗？

100.你愿意贡献一份力吗？

101.今天，你有什么样的收获？

102.感谢你，借感恩的机会，对自己对他人有了更深的看见，还需要继续修炼，终会迎来突破之日的。

总结：今日100问总用时64min 16:47

            于河北老家农家小院中