30岁这一天的到来，在预期之中，也在预期之外，以前的日子里，闲暇时间太多，仿佛总是在期待生日到来，然后期望“他”给关爱和惊喜。

现在的我再也不是以前的那个我，把所有期待都指向自己，所有的后果都自己承担，我学会了对自己好，《给自己一分钟》告诉我们自己能给自己的就不要等待别人给，自己能多爱自己一点就千万不要吝啬给自己。

我们身边有很多人包括曾经的我都是武志红书里的巨婴，我们总渴望别人的焦点是自己，总期望别人给自己无限的包容和爱护。其实多数我们想要的自己都能给。

30岁如今被很多人认为是中年危机了，可是我并不这么认为，我觉得我在这时候约会爱自己，爱家人，并努力成为更好的自己。我开始努力工作，每天看书、学英语、学写作……

这个世界永远不变的就是变化，所以我们要像《谁动了我的奶酪》中的老鼠那样警觉，才能及时发现变化并适应变化，这样才是保持年轻的永恒法则。