【音频在文末】
如今是个科技飞速发展的时代，也是个众声喧哗的时代，就像一个大市场，人人都在叫卖，可是，更多的时候却只能听见自己的声音。在一片嘈杂中，大家变得越来越虚浮，越来越急躁。
有时候，老妖想，今天我们所言，所写的内容，时过境迁，多年以后，是否还值得听值得看呢？或许可以，或许未必。
如果不能把心静下来，那鸡汤可能有毒，干货也未必实用。我们在翘首期盼自己日进斗金，一夜爆红的同时，是否应该有所思考？思考自己的能力是否能支撑起自己伟大的梦想？如果不能，怎么办？答案其实很简单：去学习。
学习的途径无非是：报班学习，请教高人，读书。这其中，读书是最简单高效的。
可是，一个人读书，有时没有动力，有时读不懂。
《老妖说书》就是与你一起读书的一个专栏，如果你想学习，想读书，不妨关注一下。
所读的书籍，大都是关于学习方法，思维方式，写作技巧，人生感悟，家庭教育等方面，以“分享知识，提升能力”为主题的。
今天，老妖和大家说说《学习之道》这本书，看看我们究竟应该怎样学习，怎样更有效的解决问题。
一、关于《学习之道》
《学习之道》是2016年机械工业出版社出版的中译图书，作者是“learning how to learn”网络课程主讲：【美】芭芭拉·奥克利。
二、核心内容
1、两种思维模式：专注模式和发散模式
关于思维模式，在很多关于思维方式的书中都有介绍。这本书也把思维模式当做重点来讲述。
我们的大脑有两种截然不同的思维模式，分别是：专注模式和发散模式。在思考和解决问题的时候，我们是在这两种思维模式之间切换使用。
如果我们一开始就用专注模式处理新的概念和陌生问题，很容易止步不前。而发散性思维更容易解决复杂性问题。也就是说，当我们遇到复杂的问题时，可以先让自己放松一下，这时，我们的发散思维就会启动，能够相处更多新点子。
定势效应就是因为死盯着有瑕疵的方法不放，而在解决问题时陷入僵局。其实，就是我们平时所说的“钻牛角尖”或者“钻死胡同”。
在我们思考问题，解决问题的时候，应该具体问题具体分析，在专注模式和发散模式之间合理切换。
2、构建知识组块
我们的大脑就是有一个一个的神经组块形成的，所以，对相互联系的信息更容易形成长效记忆。这一点就像我们很难记住一个擦肩而过的陌生人，但是，如果这个人和我们有亲戚关系，我们就能够记住。所以，知识也需要攀亲戚，拉关系。
构建知识组块需要三个步骤：
（1）.把注意力集中到需要组块的信息上。
一边玩手机，一边看电视，一边读书，结果自然是什么都记不住。
（2）.理解基本感念。
这一点对成年人的学习至关重要。我们成年人很难对知识进行死记硬背，必须要理解性记忆。先把基本概念搞清楚，然后再想想怎样应用到解决问题中去。
（3）.获取背景信息。
这一点其实就是知识信息之间的相互联系。通过对一个知识信息与其他知识信息之间的联系形成组块。
在这一章结尾的部分，书中谈到了机遇的法则：如果准备充分、勤加练习并搭建思维方案库，你会发现幸运女神会更加眷顾你。
3、克服拖延
其实关于克服拖延症有很多专门论述的书籍，以后我会在《老妖说书》这个专栏中和大家分享。在这本书中，提到了以下这些克服拖延的方法：
（1）.写行程日志，当目标实现以后，可以回顾一下解决问题最有效的方法。
（2）.制定切实可行的行动计划，把工作细化成为一系列的小挑战。
每次完成挑战都给自己一定的奖励。让自己享受幸福和胜利的快感。
（3）.注意休息，难事先行。
在自己精力充沛的时候处理较难的问题，当自己感到疲倦时，即使休息。
（4）.完成比完美更重要，不要刻意追求完美，停滞不前。
4、关于考试
不得不说，如果是老妖我在学生时代能读到这本书，我相信我的人生命运可能都会发生转变。在前面这本书讲了学习方法，而在后面，还讲到了如何看待和如何应对考试。
在第17章“参加考试”的一开头，作者就用黑体字标出：考试本身就是一种效果非凡的学习经历。
（1）.考前一晚睡眠的重要性。
在这本书的前面提到了睡眠对于大脑的重要性。在我们清醒思考的时候，大脑会分泌一些毒性物质，在休息的时候，这些毒性物质会被吸收。如果休息不好，这些有毒物质阻碍我们的思考，让我们无法进入正确的思维模式。
所以说，考前一晚睡眠不足，会让之前所作的一切准备和努力付之东流。
（2）.由难入简。
这个说法太有悖于常理了！以前我们的老师都是对我们说，考试的时候一定要先做简单的，把难题往后面放一放。
而本书中，作者说，考试的时候要先看一下比较难的问题。虽然难题不能马上解决，但是在我们做简单的问题的时候，我们的发散性思维模式一直在工作，帮助我们寻找解答难题的方法。
所以作者的观点是：先对难题有一定的分析，然后把它交给我们的大脑。有可能在做简单的题的时候，大脑会想出解决办法。
（3）.调整情绪。
紧张情绪会影响我们的正常思维，简单的调节方法就是深呼吸。
（4）.二次检查。
我们的大脑有时也会欺骗我们，所以，在完成考试之后，如果还有时间，一定要跳出定式思维，用全局的视角二次检查自己的答案。这样能提高解答的准确度。
5、10种好的学习方法和10个误区
10个好的学习法则：
（1）.运用回想。
（2）.自我测试。
（3）.对问题进行组块。
（4）.间隔开重复动作。
（5）.在练习中交替使用不同的解题技巧。
（6）.注意休息。
（7）.使用解释性的提问和简单类比。
（8）.专注。
（9）.困难的事情最先做。
（10）.心理对照。
10个坏的学习法则：
（1）.被动重复阅读
（2）.满眼尽是重点标记。
（3）.瞟一眼解题方法，就觉得胸有成竹。
（4）.等到火烧眉毛才开始学习。
（5）.已经清楚解法，但仍反复解答同一题型。
（6）.与朋友一起把学习变成了闲聊。
（7）.做提前忽视课本。
（8）.有疑问点，却不找导师或同学核对并解决。
（9）.时常分心，却还以为自己能学得足够深入。
（10）.睡眠不足。
三、阅读收获
学有所获，并且能够给我们带来帮助，才能真正达到学习目的。那么通过阅读这本书我们能学到什么呢？
首先，学习过程中要积极主动的学习；
其次，学习中要把知识进行组块联系，这样更容易长期记忆；
再次，克服拖延症，不行动，只能是空想；
最后，正确的对待考试，难事先行，注意休息；
最最后，学习有方法，凡事多思考。
今天这本书，就和大家说到这，感兴趣的朋友可以买来阅读。这里是《老妖说书》咱们下本见！
PS:听书找老妖，写文用简书，好！
END
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红山老妖，一个执着于读书、写作的学习者与分享者。如果你也好这口，关注一下，咱们一起吧！
